Szczepionki dla osób 75+

Powiększ rozmiar tekstu

Osoby, które ukończyły 75. rok życia, mogą skorzystać z bezpłatnych szczepionek przeciwko grypie, które zostały wprowadzone na listę leków refundowanych w 100 proc.

Aby skorzystać  z możliwości bezpłatnego szczepienia, należy udać się do lekarza pierwszego kontaktu, który zdecyduje, czy u pacjenta nie występują przeciwwskazania do szczepienia. W przypadku braku przeciwwskazań, lekarz wystawi receptę, którą pacjent może zrealizować w dowolnej aptece. Następnie należy zgłosić się ponownie do przychodni w uzgodnionym terminie.

Zachorowanie na grypę w starszym wieku wiąże się z ryzykiem ciężkiego przebiegu choroby oraz wystąpienia wielu powikłań, m.in. zapalenia płuc, oskrzeli, mięśnia sercowego, prowadzących nawet do zgonu. Eksperci zwracają  uwagę, że trwająca epidemia COVID-19 również stanowi największe zagrożenie dla seniorów, dlatego rząd wprowadził na listę leków w 100%  refundowanych szczepionkę przeciw grypie dla osób w wieku 75 +.

Przypomnijmy, że 5000 torunian w wieku 65-75 lat może skorzystać z bezpłatnego „Programu szczepień ochronnych przeciwko grypie dla mieszkańców Torunia po 65. roku życia na lata 2015-2020″. W budżecie Gminy Miasta Toruń na rok 2020 na ten cel przeznaczono 300 000 zł. Znany jest wykonawca szczepień – to Miejska Przychodnia Specjalistyczna. Jednak szczepionka wciąż nie jest jeszcze dostępna tak w Toruniu, jak i na terenie całej Polski, dlatego o rozpoczęciu zapisów na szczepienie, będziemy informować na bieżąco.

Fot. Małgorzata Litwin

Czekamy na szczepionkę

Powiększ rozmiar tekstu

Z bezpłatnego „Programu szczepień ochronnych przeciwko grypie dla mieszkańców Torunia po 65. roku życia na lata 2015-2020″ skorzysta w 2020 r. 5000 torunianek i torunian.

W związku z tym, że państwo obejmie bezpłatnymi szczepieniami przeciwko grypie osoby powyżej 75. roku życia, Gmina Miasta Toruń swoją ofertę kieruje do mieszkańców w wieku 65-75 lat. W budżecie Gminy Miasta Toruń na rok 2020 na ten cel przeznaczono 300 000 zł.

Znany jest wykonawca szczepień – to Miejska Przychodnia Specjalistyczna. Jednak szczepionka wciąż nie jest jeszcze dostępna tak w Toruniu, jak i na terenie całej Polski, dlatego o rozpoczęciu zapisów na szczepienie, będziemy informować na bieżąco.

W 2020 roku sezon grypowy zbiega się z czasem pandemii koronawirusa. Tym bardziej wskazana jest profilaktyka, zwłaszcza w grupie osób starszych. Dlatego adresatami „Programu szczepień ochronnych przeciwko grypie dla mieszkańców Torunia po 65. roku życia na lata 2015-2020″ są przede wszystkim osoby w wieku 65-75 lat. Szczepieniami objęte zostaną także osoby przebywające w zakładach opieki długoterminowej na terenie Torunia, pensjonariusze Domu Pomocy Społecznej w Toruniu, pracownicy DPS i zakładów opieki długoterminowej w Toruniu.

Gmina Miasta Toruń bezpłatnymi szczepieniami obejmie 5000 osób. To szeroko rozwinięty program skierowany to seniorów. Dla porównania w ponad 200-tysięcznej Częstochowie z bezpłatnych szczepień skorzystają 3334 osoby, w Bydgoszczy, liczącej 350 tys. mieszkańców, sfinansowane zostaną szczepienia dla 2400 osób, w ponad 600-tysięcznym Wrocławiu – dla 10 000 osób.

Źródło: torun.pl

W weekend Neuca dla zdrowia

Powiększ rozmiar tekstu

12 września w Toruniu odbędzie się wielki finał tegorocznej edycji Walkathon NEUCA dla Zdrowia. Uwaga na ograniczenia w ruchu!

W sobotę w godz. 10.00 do 18.00 na Rynku Nowomiejskim stanie Białe Miasteczko, w którym – przy zachowaniu reżimu sanitarnego, dystansu społecznego i środków ochrony osobistej – zapisane wcześniej osoby będą mogły skorzystać z wyjątkowo bogatej oferty badań profilaktycznych – TUTAJ zapisy

– Wiemy, że w związku z pandemią wiele osób ma dziś problem z dostępem do badań. Dlatego postanowiliśmy zrobić wszystko, żeby w tym roku, pomimo sytuacji, zorganizować tradycyjnie strefę badań w ramach Walkathonu. Po setkach godzin spędzonych na dyskusjach, analizach zaleceń i obostrzeń, zbieraniu rekomendacji ekspertów uznaliśmy, że jesteśmy w stanie zorganizować Białe Miasteczko w takiej formie, żeby zminimalizować ryzyko zakażenia, a jednocześnie żeby każdy, kto chce się przebadać, mógł to zrobić. Bez  stania w kolejce i bezpłatnie – tłumaczy Małgorzata Swaczyna, prezes Fundacji NEUCA dla Zdrowia, która jest organizatorem wydarzenia.

W tym roku ze względu na ograniczenia pandemiczne zrezygnowano z tradycyjnej formuły wspólnego, zbiorowego walkathonu ulicami Toruniami. Zamiast tego Fundacja zaproponowała uczestnikom indywidualną realizację różnych form aktywności fizycznej. Cel akcji pozostal jednak niezmienny – jest nim, oprócz zachęty do ruchu dla zdrowia, pomoc potrzebującym – tym razem seniorom z Domów Pomocy Społecznej. Każdy, kto w ramach #DPSwalkchallenge przejdzie minimum 1 km używając aplikacji monitorującej aktywność, zrobi zrzut ekranu i opublikuje go wraz z zasadami na swoim profilu Facebook oraz zarejestruje na stronie Fundacji https://neucadlazdrowia.pl/, a następnie nominuje do udziału w akcji kolejnych 5 osób, dorzuca swoją cegiełkę do pomocy dla podopiecznych DPSów. Można też wpłacic dowolną kwote na stronie akcji.

Uwaga! Utrudnienia w ruchu w rejonie Rynku Nowomiejskiego

W związku z finałem akcji Walkathon Neuca dla zdrowia już w piątek 11 września  od godziny 10.00  nie będzie możliwy przejazd  z ulicy Prostej w kierunku ulicy Browarnej i z ulicy św. Katarzyny w kierunku Królowej Jadwigi. Zmiany w organizacji ruchu będą obowiązywały do soboty 12 września  do godziny 18.00.

Śniadanie nad Wisłą

Powiększ rozmiar tekstu

Dobra muzyka, kawa i coś na ząb – zapraszamy na rodzinne spotkanie na nadwiślańskich terenach w parku na Bydgoskim Przedmieściu. Śniadanie nad Wisłą ma otwartą formułę plenerowego pikniku krajoznawczego i odbędzie się w sobotę 29 sierpnia 2020 r. Na część atrakcji obowiązują wcześniejsze zapisy.

Od godz. 10:00 organizatorzy zapraszają na tereny rekreacyjne nad Martówką na leżaki i kocyki. Atrakcji nie zabraknie: będzie joga pod chmurką, koncerty, warsztaty ekologiczne, animacje malarskie, spacery z przewodnikami. To będzie sobotnie przedpołudnie w rytmie slow, z dobrą kawą, sącząca się muzyką na żywo i rodzinnymi animacjami. Bez stresu, pośpiechu i gwaru miasta.

Wystartowały zapisy na trzy spacery botaniczne, które poprowadzi znawca historii toruńskiego parku Szczepan Burak. Liczba miejsc ze względu na zagrożenie pandemią Covid-19 jest ograniczona. Organizatorzy przygotowali trzy wycieczki – o godz. 10:30, 11:30 i 12:30. Formularz zgłoszeniowy – przejdź do formularza zgłoszeniowego.

Organizatorzy – Wydział Promocji i Turystyki Urzędu Miasta Torunia i Stowarzyszenie GoSport! – zapraszają torunian z kocami, leżakami i koszami piknikowymi do wspólnego i ciekawego spędzenia czasu na łonie natury. Wstęp na imprezę jest bezpłatny.

W programie m.in.:
– muzyczna strefa chilloutu z Janem Gembalą,
– stoiska kawowe i cukiernicze,
– zwiedzanie Parku Miejskiego i Bydgoskiego Przedmieścia z przewodnikiem,
– sesje jogi w plenerze,
– strefa modeli RC z modelmania.pl,
– animacje łucznicze,
– warsztaty piernikarskie,
– stoisko ekoedukacji MPO,
– plener malarski z plastykami Domu Harcerza,
– stoisko Nadleśnictwo Toruń,
– strefa najmłodszych z Kids Art,
– turnieje w boule, siatkówkę plażową i badmintona.

Darmowe szczepienia na grypę dla seniorów

Powiększ rozmiar tekstu

5000 mieszkańców Torunia skorzysta z bezpłatnego „Programu szczepień ochronnych przeciwko grypie dla mieszkańców Torunia po 65. roku życia na lata 2015-2020″.

W 2020 roku sezon grypowy zbiega się z czasem pandemii koronawirusa. Tym bardziej wskazana jest profilaktyka, zwłaszcza w grupie osób starszych.

W Toruniu od kilku lat realizowany jest program szczepień ochronnych przeciwko grypie. W 2020 roku jego adresatami są:
1)    mieszkańcy Torunia w wieku powyżej 65. roku życia. W związku z planowym wprowadzeniem pełnej refundacji szczepionek dla osób powyżej 75. roku życia, zakłada się, że programem zostaną objęte osoby w wieku 65-75 lat.
2)    osoby przebywające w zakładach opieki długoterminowej na terenie Torunia,
3)    pensjonariusze Domu Pomocy Społecznej w Toruniu,
4)    pracownicy DPS i zakładów opieki długoterminowej w Toruniu.

W budżecie Gminy Miasta Toruń na rok 2020 na ten cel przeznaczono 300 000 zł. W ramach tej kwoty zaszczepionych zostanie 5000 osób. O rozpoczęciu zapisów na szczepienie, jak i miejscu, gdzie świadczenie będzie realizowane, będziemy informować na bieżąco.

Zdaniem lekarzy przeciwko grypie warto zaszczepić się przed okresem jesienno-zimowym, wówczas organizm zdąży nabrać odporności. Niebezpieczne są powikłania pogrypowe, wśród których najczęstszymi są zapalenie oskrzeli lub płuc, ale może wystąpić także niewydolność krążenia bądź zapalenia zatok, ucha środkowego czy opon mózgowo-rdzeniowych.

Fot. Małgorzata Litwin

Źródło: torunpl

Aktywnie w weekend

Powiększ rozmiar tekstu

Piesza wycieczka krajoznawcza oraz niedzielny rajd rowerowy – to propozycje na weekend 22-23 sierpnia 2020 roku, przygotowane przez Oddział Miejski Polskiego Towarzystwa Turystyczno-Krajoznawczego im. Mariana Sydowa w Toruniu.

W sobotę 22 sierpnia 2020 r. Oddział Miejski PTTK w Toruniu zaprasza do udziału w wycieczce krajoznawczo-pieszej w ramach popularnego cyklu „Wędrówki rodzinne z PTTK”. Zbiórka uczestników na pętli MZK przy ul. Szubińskiej (Podgórz) o godz. 9:00, dojazd autobusem linii nr 10 z placu Rapackiego o godz. 8:47. Trasa wycieczki będzie prowadziła z ul. Szubińskiej na cmentarz wojskowy w Małej Nieszawce, przez Fort X, ruiny zamku Dybów, Bulwar Filadelfijski, ul. ks. Popiełuszki do Parku Miejskiego, gdzie nastąpi zakończenie wydarzenia przy pomniku Poległych Żołnierzy Wojsk Balonowych. Wycieczkę o długości  ok. 13 km poprowadzi przodownik turystyki pieszej Tadeusz Perlik.

Przypomnijmy, że 14 sierpnia 2020 roku z inicjatywy Towarzystwa Miłośników Torunia został ponownie odsłonięty pomnik Poległych Żołnierzy Wojsk Balonowych. Został on pierwszy raz odsłonięty na honorowym miejscu w parku na Bydgoskim Przedmieściu w dniu 5 maja 1937 roku. Pomnik był dziełem artysty rzeźbiarza Michała Kamieńskiego z Warszawy, żołnierza i powstańca warszawskiego. Składał się z 4-metrowego cokołu z orłem, z kotwicy i orderu Virtuti Militari. Pomnik zniszczyli Niemcy w pierwszych dniach II wojny światowej.

Z kolei w niedzielę 23 sierpnia 2020 r. Oddział Miejski PTTK w Toruniu, Klub Turystyki Kolarskiej „Przygoda” we współpracy ze Szkołą Podstawową w Makowiskach organizują „Rowerową wycieczkę niedzielną”. Zbiórka uczestników o godz. 10:00 na parkingu marketu OBI przy ul. Szosa Lubicka w Toruniu. Trasa wycieczki będzie wiodła drogą rowerową przez Złotorię, Grabowiec do Osieka na taras widokowy im. Michała Kokota, gdzie nastąpi spotkanie z grupą z Gminy Czernikowo. Na miejscu przewidziane są posiłek turystyczny oraz konkursy z nagrodami. Po zregenerowaniu sił nastąpi powrót do Torunia. Długość trasy wynosi ok. 45 km. Wycieczkę poprowadzą przodownicy turystyki kolarskiej PTTK Jacek Joachimiak i Waldemar Wieczorkowski.

Żeby wziąć udział w wycieczkach, wystarczy zgłosić się na zbiórce we właściwym miejscu spotkania. Oba wydarzenia odbędą się z zachowaniem podstawowych warunków bezpieczeństwa związanych z wirusem Covid19.

Fot. Adam Zakrzewski

Źródło: torun.pl

Przeciw upadkom

Powiększ rozmiar tekstu

Upadki są jedną z najczęstszych przyczyn hospitalizacji, niepełnosprawności starszych osób i potencjalnym zagrożeniem dla ich życia. Od 13 sierpnia 2020 r. zgłosić można się do „Programu zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko-pomorskim”.

Upadki osób starszych stanowią poważny problem zdrowotny. Konsekwencją ich może być fizyczny uraz oraz bardzo często lęk przed kolejnym wypadkiem. Dlatego warto podejmować działania prewencyjnie, które różnią się w zależności od rozpoznanych czynników ryzyka. Największe korzyści w zapobieganiu upadkom przynoszą interwencje wielokierunkowe ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń fizycznych.

W tym celu powstał przygotowany przez samorząd województwa „Program zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko-pomorskim”. Gmina Miasta Toruń sfinansuje udział w zajęciach 20 mieszkańcom Torunia powyżej 60. roku życia.

Uczestnicy programu w okresie od września do grudnia będą mogli trzy razy w tygodniu skorzystać z treningu fizycznego oraz zasięgnąć rady podczas spotkań edukacyjnych.

Miejsce spotkań: Miejska Przychodnia Specjalistyczna – Ośrodek Rehabilitacji ul. Łyskowskiego 15. Zajęcia odbywać się będą w warunkach wzmożonego reżimu sanitarnego.


Warunkiem udziału w ćwiczeniach będzie pozytywna kwalifikacja, która obejmie:

  1. badanie lekarskie;
  2. badanie sprawności fizycznej;
  3. wypełnienie ankiety samooceny stanu zdrowia i zadowolenia z życia.

    *Badania odbędą się 20 sierpnia 2020 r. w siedzibie Przystani AZS w Toruniu przy ul. ks J. Popiełuszki 1A


Wymogi zdrowotne

Bezwzględne przeciwwskazania do intensywnego treningu:

  • Choroba niedokrwienna serca powodująca ból dławicowy przy minimalnej aktywności ruchowej
  • Wczesny okres po zawale mięśnia sercowego
  • Niewydolność serca
  • Zaburzenia rytmu serca i przewodzenia niepoddające się leczeniu
  • Wady zastawkowe serca, zwłaszcza z sinicą
  • Znaczne powiększenie mięśnia sercowego
  • Nadciśnienie tętnicze niepoddające się leczeniu
  • Rozrusznik serca~(szczególnie bez autoregulacji)
  • Niewyrównana cukrzyca
  • Duża otyłość
  • Ostre choroby infekcyjne
  • Zaostrzenie choroby astmatycznej
  • Choroby nowotworowe
  • Choroby metaboliczne niewyrównane

Względne przeciwwskazania do intensywnego treningu:

  • Cukrzyca leczona insuliną
  • Wczesny okres po krwotoku wewnętrznym
  • Ostre i przewlekłe choroby nerek
  • Niedokrwistość w trakcie leczenie, ale jeszcze niewyrównana (poniżej 10 g% Hb)
  • Ostre i przewlekłe choroby układu oddechowego, utrudniające oddech nawet po niewielkich wysiłkach
  • Podwyższone ciśnienie tętnicze, które w trakcie leczenia może być obniżone do wartości 160/95 mm Hg
  • Choroby naczyń obwodowych kończyn dolnych, wywołujące ból podczas chodzenia
  • Przewlekłe zapalenie stawów wymagające leczenia przeciwbólowego
  • Przewlekłe choroby infekcyjne
  • Choroby przebiegające z drgawkami, nie w pełni poddające się leczeniu

Zgłoszenia przyjmujemy od dnia 13 sierpnia 2020 r. od godz. 9:00 telefonicznie pod numerem 56 61 18 462. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Fot. Małgorzata Litwin

Angielski dla Seniorów w Kamienicy Inicjatyw!

Powiększ rozmiar tekstu

Zapraszamy Seniorów na naukę języka angielskiego w Centrum Aktywności Lokalnej „Kamienica Inicjatyw” ❗️🇬🇧
 
Poziom podstawowy kursu przygotuje Państwa do swobodnego porozumiewania się w języku angielskim w różnych sytuacjach, np. na wycieczce, w sklepie czy w restauracji. Poznacie Państwo słowa i zwroty, które przydadzą się także w Toruniu, choćby we wskazaniu drogi zagranicznym turystom.
 
Prowadzący: Krzysztof Gryc
 
Kurs odbywać się będzie w każdy poniedziałek o 11.00.
Pierwsze spotkanie organizacyjne 10 sierpnia o 13.00.
 
Zapisy od piątku od godz. 12.00 pod tel. 514 786 113
 
Projekt Kamienica Inicjatyw – Centrum Aktywności Lokalnej został dofinansowany ze środków Gminy Miasta Toruń.

Rusza kolejny projekt z myślą o seniorach!

Powiększ rozmiar tekstu

Program ma na celu zapobieganie upadkom, które według badań Narodowego Instytutu Geriatrii i Reumatologii są jedną z najczęstszych przyczyn hospitalizacji osób starszych i stanowią zagrożenie dla ich życia. Program zapobiegania upadkom finansowany jest przez samorząd województwa regionalnego.

Program jest skierowany do osób powyżej 60 roku życia, które mieszkają na terenie, który zadeklarował chęć udziału w projekcie. Pierwsze zajęcia rozpoczną się jesienią. Programem tym zostanie objętych łącznie 864 mieszkańców naszego regionu, natomiast kwota dofinansowania z budżetu województwa, to około 250 tysięcy złotych.

Do programu można się już zgłaszać! Szczegółowe informacje można uzyskać pod numerem telefonu: 56 652 18 22.

Piotr Całbecki skomentował pomysł na ten program tymi słowami:

„Z danych, którymi dysponujemy wynika, że upadki są statystycznie bardziej niebezpieczne dla seniorów niż wypadki komunikacyjne. Konsekwencją są różnego rodzaju urazy, od banalnych stłuczeń po groźne złamania, na przykład złamanie szyjki kości udowej, a nawet pourazowe uszkodzenia mózgu. I paraliżujący aktywność lęk przed kolejnym upadkiem. Wiadomo, że remedium są ruch i ćwiczenia fizyczne. Stąd idea naszego programu, który realizujemy w partnerstwie z dwudziestoma trzema miejskimi, gminnymi i powiatowymi samorządami w całym województwie”.

Zajęcia będą odbywały się trzy razy w tygodniu. Część praktyczna zajęć będzie obejmowała specjalnie dobrane dla seniorów ćwiczeniach, które będą poprawiały odporność i sprawność fizyczną. Ćwiczenia będą miały także na celu ochronę przed osteoporozą oraz poprawienie samopoczucia. Część teoretyczna programu będzie polegała na przekazaniu informacji seniorom jak uniknąć niebezpiecznych dla zdrowia sytuacji m.in. w miejscu zamieszkania i środkach komunikacji publicznej oraz jak dzięki zdrowemu ruchowi i właściwej diecie zachować sprawność na długie lata.

Rekrutacja uczestników i trenerów zajęć będzie prowadzona przez zaangażowane w projekt samorządy miejskie i gminne, a także samorządy powiatów świeckiego i wąbrzeskiego.

Koordynatorem programu jest wybrany w konkursie bydgoski Regionalny Ośrodek Medycyny Sportowej Sportvita. Jest on odpowiedzialny za szkolenie trenerów, prowadzenie zajęć dla uczestników, badania kwalifikacyjne i kontrolne, a także nadzór merytoryczny całości programu.

Źródło: ddtorun.pl  

Weekendowe spacer z przewodnikiem po Toruniu

Powiększ rozmiar tekstu

Biuro Obsługi Ruchu Turystycznego PTTK w Toruniu zaprasza do udziału w Toruńskim ABC czyli spacerze po zabytkach toruńskiej starówki z przewodnikiem miejskim. Spacery odbywają się od 04.07.2020 w każdą sobotę i niedzielę w godz. 11-13.00. Minimalna liczba uczestników spaceru 6 osób.

Koszt zwiedzania to tylko 10 zł od osoby dorosłej, 8 zł od dzieci i młodzieży w wieku szkolnym, studentów i seniorów.

Rezerwacji udziału prosimy dokonywać drogą elektroniczną: biuro.om@pttk.torun.pl

lub telefonicznie 56 62-249-26, najpóźniej do poprzedzającego piątku do godz. 15.00

Zarezerwowane bilety należy odbierać w dniu spaceru najpóźniej na 15 minut przed jego rozpoczęciem w BORT PTTK lub bezpośrednio u przewodnika. Płatność tylko gotówką

Spacery zaczynają się sprzed siedziby BORT PTTK na Placu Rapackiego 2 / przy Łuku Cezara/.

Zapraszamy wszystkich turystów odwiedzających Toruń.