Szkolenie dla seniorów z kompetencji cyfrowych

Powiększ rozmiar tekstu

Centrum Wsparcia Biznesu w Toruniu i Gmina Miasta Toruń zapraszają wszystkich seniorów na szkolenie związane z podniesieniem kompetencji cyfrowych oraz nauką wykorzystania mediów społecznościowych – Facebook, Twitter, Instagram.

Szkolenie jest bezpłatne, odbędzie się w dniach 3-4 października br. w godzinach 8.00 – 16.00 br. przy ul. Konopnickiej 13. Uczestnikom zostanie zapewniony catering: śniadania i obiad.

Grupa uczestników będzie liczyła 12-14 osób.

Osoby które chcą się zarejestrować mogą zrobić to:

– osobiście w biurze przy ul. Konopnickiej 13 w siedzibie Centrum Wsparcia Biznesu w Toruniu,

– telefonicznie: 690 448 431.

Szkolenie realizowane jest w ramach projektu grantowego „torun.direct – dobre połączenie z biznesem”. Finansowane w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego Działanie 3.1 „Działania szkoleniowe na rzecz rozwoju kompetencji cyfrowych” Program Operacyjny Polska Cyfrowa 2014-2020. Grant otrzymano w ramach projektu: „Podniesienie kompetencji cyfrowych mieszkańców województw: kujawsko-pomorskiego i łódzkiego.” (nr projektu POPC.03.01.00-00-0081/18), realizowanego przez Fundację Promocji Gmin Polskich.

Galeria Wozownia – weekend „60+ Kultura”

Powiększ rozmiar tekstu

Ostatni weekend września to czas czas seniorów i ich spotkań z kulturą!

Zbliża się akcja „60+Kultura”, organizowana przez Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego, która ma zachęcić seniorów do aktywnego uczestnictwa życiu kulturalnym, dzięki wykorzystaniu oferty dostępnej w ich miejscu zamieszkania.

Jak co roku Galeria Wozownia bierze udział w tym przedsięwzięciu i zaprasza osoby powyżej 60. roku życia do bezpłatnego zwiedzania aktualnych wystaw w dniach 27–29 września 2019 r. w godzinach 11.00–18.00.

Żeby skorzystać z oferty wystarczy przy wejściu okazać dowód tożsamości potwierdzający wiek.

Medyczne środy wracają!

Powiększ rozmiar tekstu

16 października 2019 roku wykładem „Eksperymenty na samym sobie w dziejach nauki i medycyny” zostanie zainaugurowana kolejna edycja „Medycznych Śród” w Centrum Nowoczesności Młyn Wiedzy. W pierwszej części tegorocznego cyklu przygotowano 14 zróżnicowanych tematycznie wykładów, które poprowadzą naukowcy z Collegium Medicum UMK w Bydgoszczy. 

Cykl wykładów popularnonaukowych „Medyczna Środa”, organizowanych przez Collegium Medicum UMK, trwa nieprzerwanie od 2007 roku, a już w październiku rozpocznie się jego 25. edycja. W 2019 roku po raz drugi będzie częściowo realizowany w Toruniu.

„Medyczna Środa” to cykl wykładów popularnonaukowych adresowanych główne do mieszkańców regionu. Wykłady mają na celu popularyzację wiedzy medycznej i aktualnych badań prowadzonych przez naukowców z uniwersytetu.

– Pierwsza edycja spotkała się z bardzo dużym zainteresowaniem i została bardzo dobrze przyjęta przez mieszkańców Torunia. W wykładach brała udział zarówno młodzież, osoby dorosłe oraz seniorzy – mówi Marcin Centkowski, rzecznik prasowy Młyna Wiedzy. – Jesteśmy przekonani, że tematy zaproponowane przez pracowników Collegium Medicum UMK w tegorocznego edycji, spodobają się mieszkańcom naszego miasta i wystawa „Rzeka” wypełni się po brzegi.

Wykłady będą odbywały się w przestrzeni wystawy „Rzeka” o godz. 18:00. Wstęp jest bezpłatny.

Organizatorami cyklu są: Uniwersytet Mikołaja Kopernika, Collegium Medicum UMK w Bydgoszczy oraz Centrum Nowoczesności Młyn Wiedzy.

HARMONOGRAM WYKŁADÓW W CYKLU „MEDYCZNE ŚRODY”

Październik 2019

  • 16.10. – Eksperymenty na samym sobie w dziejach nauki i medycyny – dr hab. Wojciech Szczęsny
  • 23.10. – Mózg z żelaza, czyli co ma żelazo do naszej pamięci – dr Inga Dziembowska
  • 30.10. – W prostych słowach o niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto – lek. Szymon Suwała

Listopad 2019

  • 6.11. – 120 urodziny aspiryny – dr hab. Alicja Nowaczyk
  • 13.11. – Co można znaleźć w suplementach diety? – dr hab. Bogumiła Kupcewicz, mgr Agata Walkowiak
  • 20.11. – Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD) czy stanowi realne zagrożenie – przyszłość czy teraźniejszość? – dr Paweł Rajewski, prof. WSG
  • 27.11. – Czy istnieje „gejowski gen”? O genetycznych uwarunkowaniach homoseksualizmu i innych złożonych zachowaniach słów kilka – prof. dr Tomasz Grzybowski

Grudzień 2019

  • 4.12. – Ciąża pozamaciczna – zagrożenie życia kobiety – dr hab. Małgorzata Walentowicz-Sadłecka, dr Paweł Sadłecki
  • 11.12. – Transfer mikrobioty jelitowej – stara/nowa metoda leczenia – dr Krzysztof Czyżewski
  • 18.12. – Vivaldi w Mobilnej Rekreacji Muzycznej – dr Michalina Radzińska

Styczeń 2020

  • 8.01. – Kawa na zdrowie – mgr Beata Ignasiak, dr Marek Jurgowiak
  • 15.01. – Przeszczep wątroby na tle osiągnieć współczesnej transplantologii – dr Beata Januszko-Giergielewicz, mgr Monika Siekierka
  • 22.01. – Dylematy etyczne terapii intensywnej i uporczywej w OIT – dr Waldemar Cyrankiewicz
  • 29.01. – Anestezjologia Interdyscyplinarna – historia i teraźniejszość – dr hab. Katarzyna Sierakowska

Źródło: torun.pl

Sobota w bibliotece dla toruńskich seniorów

Powiększ rozmiar tekstu

Zajęcia plastyczne, prezentacja zabytkowych map, koło fortuny, bingo, bilard indyjski, warsztaty „zero waste”, zwiedzanie magazynów, prelekcja o tym jak nie dać się okraść „na wnuczka” i wiele innych atrakcji – tak będzie wyglądała sobota, 28 września, w Książnicy Kopernikańskiej. 

Do odwiedzin w bibliotece przy ul. Słowackiego 8 zapraszamy przede wszystkim toruńskich seniorów. Imprezę organizujemy w ramach ogólnopolskiej akcji „60+ Kultura”.

Czekamy na Was od godz. 14 do 18. Wstęp jest bezpłatny.

Oto harmonogram soboty w bibliotece:

Atrakcje trwające przez cały czas wydarzenia (od godz. 14.00 do 18.00):

– Punkt informacyjny Ośrodek Czytelnictwa Chorych i Niepełnosprawnych w Toruniu (m.in.: prezentacja Czytaka Plus – odtwarzacza książek mówionych dla osób niewidomych i słabowidzących; prezentacja oferty Ośrodka).
– Prezentacja projektu DKK w Książnicy Kopernikańskiej.
– „Moja pasja”. Wystawa prac Janiny Voit. Artystka jest rodowitą torunianką. W Książnicy Kopernikańskiej pokaże wybrane prace z ostatnich kilku lat, głównie pejzaże i martwą naturę. Większość z nich wykonała pastelami olejnymi. Malarstwo i rysunek to nie jedyne dziedziny, w których Janina Voit znajduje spełnienie artystyczne. Z powodzeniem zajmuje się również twórczością literacką i teatralną (współpracuje z Teatrem Wilama Horzycy).
– #Fotobudka „Z książką mi do twarzy”. Miejsce stylizowane na salonik literacki, w którym zrobisz sobie zdjęcie z ulubioną książką. Wszystko utrzymane w klimacie zero waste – nie marnuj, wykorzystaj ponownie.
– Warsztaty plastyczne dla seniorów. Zajęcia inspirowane architekturą modernistyczną Bydgoskiego Przedmieścia. W trakcie warsztatów: złożymy kartonowy model kamienicy przy ul. Słowackiego 41; wykonamy płócienne torby (używając szablonów z rysunkami ulic); dokończymy kolorowanki w rozmiarze XXL; stworzymy i wypiszemy okolicznościowe pocztówki.
– E-prasa dla e-seniora. Prezentacja tytułów prasowych dostępnych on-line.
– #Kawiarenka Kanarusia.
– Wypożyczalnia gier planszowych.

Atrakcje trwające w ograniczonym czasie (od godz. 14 do 17):

– Nauka zasad i turniej w grę logiczną #Pentago. Gracze na przemian układają na planszy po jednej kuli w wybranym kolorze. Wygrywa ten, który jako pierwszy ułoży 5 swoich kul w jednej linii. Wydaje się łatwe? Tylko pozornie – po wyłożeniu każdej kuli gracz obraca jedną z czterech ruchomych części planszy.
– Świat na zabytkowych mapach ze zbiorów Książnicy Kopernikańskiej. Zaprezentujemy oryginały i reprinty map z XVI, XVII i XVIII wieku. Omówimy ich cechy charakterystyczne: treść, dane matematyczne, elementy pomocnicze oraz technikę wykonania (miedzioryt ręcznie kolorowany, drzeworyt). Pokażemy unikatowy Atlas Portolanowy, w którym wyprawę Ferdynanda Magellana oznaczono czystym srebrem, zaś drogę okrętów przewożących skarby z Peru do Hiszpanii – czystym złotem.
– Z kroniki kryminalnej międzywojennego Torunia. Prezentacja materiałów ze „Słowa pomorskiego”.
– Koło fortuny.
– Gramy w bilard indyjski.

Atrakcje o określonych godzinach:

– godz. 14.30: Zapobieganie powstawania odpadów. Prelekcja MPO Toruń.
– godz. 15.00: #Ziołolecznictwo i #zielarstwo. Prezentacja literatury (Informatorium).
– godz. 15.00 oraz 16.00: Zwiedzanie magazynów Książnicy Kopernikańskiej.
– godz. 15.30: Prelekcja na temat metody wyłudzeń „na wnuczka” i „na policjanta”.
– godz. 16.30: #Bingo.
– godz. 17.00: Warsztaty #Zerowaste. O tym, jak nie marnować żywności i jak mniej wyrzucać.

Muzykoterapia dla seniorów

Powiększ rozmiar tekstu

Muzykoterapia dla seniorów to nowy projekt realizowany przez Toruńską Orkiestrę Symfoniczną w sezonie artystycznym 2019/2020. Zachęceni efektami oddziaływania muzyki na słuchaczy podczas prowadzenia działań edukacyjnych wśród najmłodszych, pragniemy poszerzyć naszą działalność i dzielić się muzyką z jeszcze większym gronem zainteresowanych. Tym razem do wzięcia udziału w naszym nowym projekcie zapraszamy seniorów.

Proponowane zajęcia obejmą w działaniach szeroko pojętą muzykoterapię. Inicjatywa ma na celu popularyzację metody muzykoterapii, jako elementu stymulującego aktywność umysłową i fizyczną. Podczas zajęć wykorzystane będą: technika improwizacji ruchowej, techniki wizualizacyne, relaksacyjne i inne. Będzie to jednocześnie okazja do integracji z innymi uczestnikami spotkań w miłej atmosferze.

Na zajęciach wykorzystywany będzie instrument perkusyjny o nazwie RAV Vast. Jest to niemal w całości ręcznie wykonany metalowy bęben, posiadający otwory rezonansowe, wycięte laserowo w odpowiedni sposób, co wpływa na określą skalę tonów. Głębokie i wibrujące brzmienie instrumentu jest wykorzystywane w medytacji oraz w metodach muzykoterapii.

Prowadzenie: Maja Wlazły

Wstęp: 10 zł/os po uprzednim zgłoszeniu
Płatność na miejscu tylko gotówką.
Ilość miejsc ograniczona.
Zapisy: audycje@tos.art.pl, +48 602 253 003
edukacja@tos.art.pl, +48 602 253 809

Data: 24 września 2019 r.
Godzina: 10:00
Miejsce: Sala Prób CKK Jordanki
Al. Solidarności 1-3, 87-100 Toruń

Sponsor Główny TOS: PGE Toruń S.A.

Walkathon NEUCA dla zdrowia!

Powiększ rozmiar tekstu

Walkathon NEUCA dla Zdrowia! to cykliczne wydarzenie o charakterze prozdrowotnym i prosportowym, które ma na celu aktywizację lokalnej społeczności i popularyzację zdrowego stylu życia poprzez marsze techniką Nordic Walking.

Udział w imprezie jest bezpłatny.

Kiedy – 7 września 2019
Gdzie – Błonia Nadwiślańskie w Toruniu

Zapraszamy do udziału w VIII edycji Walkathon Fundacji NEUCA dla Zdrowia! Za każdy przebyty przez jednego zarejestrowanego uczestnika kilometr marszu NEUCA DLA ZDROWIA, fundacja przekaże 2 złote na szczytny cel!

Na uczestników będzie czekało wiele atrakcji, między innymi:
– możliwość zbadania się w Białym Miasteczku
– strefa Badań mobilnych
– strefa fitness
– strefa energorowerów
– zabawy edukacyjne
– park rozrywki aktywnej dla najmłodszych
– a także udział w toruńskim teście sprawności!

Plan wydarzenia:
Już za niespełna tydzień widzimy się na Błoniach Nadwiślańskich!

Poznajcie plan wydarzeń i przygotowanych przez nas atrakcji!

• 10:00 – Rozpoczęcie animacji, badań, pokazów i konkursów na Błoniach Nadwiślańskich
• 10:00 – 11:30 – Wydawanie pakietów startowych dla zarejestrowanych uczestników – TRASA REKREACYJNA
• 11:15 – Oficjalne otwarcie Walkathon NEUCA dla Zdrowia!
• 11:30 – Rozgrzewka z instruktorami Nordic Walking
• 11:30 – Zakończenie wydawania pakietów startowych
• 12:00 – Start Walkathon NEUCA dla Zdrowia! na TRASIE REKREACYJNEJ
• 13:30 – Planowany czas przybycia MARSZU na metę
• 13.30 – Aimacje, pokazy drużyn sportowych, atrakcje Partnerów wydarzenia
• 18:00 – Zakończenie eventu

Toruński test sprawności
Sprawdź swoje siły w teście sprawności zorganizowanym w formie 3-minutowego treningu, na który składać się będzie zebranie 20 kalorii na rowerze AssaultBike oraz maxymalna liczba przeskoków przez skrzynię.

Strefa mobilnych badań profilaktycznych
Pod czujnym okiem wykwalifikowanej kadry medycznej sprawdź stan swojego zdrowia w osteobusie, kardiobusie lub spirobusie.

Park rozrywki aktywnej
Najmłodsi uczestnicy marszu będą mieli okazję zażyć dawkę adrenaliny bawiąc się na euro bungee i zjeżdżalniach lub wziąć udział w licznych konkurencjach sportowych.

Strefa mobilnych badań profilaktycznych
Pod czujnym okiem wykwalifikowanej kadry medycznej sprawdź stan swojego zdrowia w osteobusie, kardiobusie lub spirobusie.

Analiza składu ciała
Zbadaj skład swojego ciała przy użyciu profesjonalnych analizatorów. Sprawdź procentową zawartość tkanki tłuszczowej, przemianę materii czy zawartość wody swojego organizmu.

Jumping, czyli fitness na trampolinach
Pod okiem trenera spróbuj tej formy fitnessu, która jest to kombinacją wolnych i szybkich skoków, ćwiczeń znanych z aerobiku i dynamicznych „biegów” w miejscu.

Więcej informacji na naszej stronie www.neucadlazdrowia.pl

Kurs komputerowy dla seniorów

Powiększ rozmiar tekstu

Zapraszamy mieszkańców Torunia w wieku 65+ na bezpłatne warsztaty komputerowe.

Chcesz poczuć się pewnie przy komputerze?
Pragniesz samodzielnie szukać informacji w internecie?
Nie ma Ci kto wytłumaczyć jak robie radzić z komputerem?

To zajęcia dla Ciebie!

  • 20 godzinny kurs komputerowy
  • różne poziomy zaawansowania (grupy początkujące i średnie)
  • małe 7 osobowe grupy

Zapisy:
tel. 693 356 521

Projekt został dofinansowany ze środków Gminy Miasta Toruń

Szkolenie „Pozytywne podejście do opieki. Choroba Alzheimera i inne formy demencji”

Powiększ rozmiar tekstu

Fundacja TZMO „Razem Zmieniamy Świat” zaprasza do udziału w szkoleniu „Pozytywne podejście do opieki. Choroba Alzheimera i inne formy demencji”, które poprowadzi Teepa Snow – jedna z najbardziej cenionych ekspertek na świecie w dziedzinie opieki nad osobami z demencją.

To szkolenie dla opiekunów osób chorujących na Alzheimera i inne formy demencji, lekarzy, psychiatrów, psychologów, neuropsychologów, pielęgniarek, terapeutów oraz dla wszystkich tych, których temat demencji interesuje. To wyjątkowe spotkanie łączące w sobie wykład, dyskusję, odgrywanie ról, studium przypadków i rozwiązywanie problemów tak, by zaangażować słuchaczy.

Wydarzenie jest doskonałą okazją żeby:

  • nauczyć się rozpoznawać pierwsze objawy i kolejne etapy choroby,
  • zrozumieć postęp choroby i zachowania, które wpływają na opiekę i codzienne funkcjonowanie,
  • dowiedzieć się, dlaczego u osób z demencją pojawiają się zachowania, które utrudniają, a nawet uniemożliwiają opiekę,
  • zobaczyć w praktyce, jak rozwiązywać najtrudniejsze problemy lub im zapobiegać,
  • poprawić wzajemną komunikację i odkryć, że z pozoru niezrozumiałe komunikaty są w pełni uzasadnione i logiczne.

Termin: 18 września 2019 r.
Czas: 9:00-15:00
Miejsce: Centrum Kulturalno-Kongresowe Jordanki, Aleja Solidarności 1-3, Toruń

Bezpłatny wstęp zapewnia marka Seni.

Warunkiem udziału w szkoleniu jest dokonanie zgłoszenia na stronie internetowej damy-rade.info

W załączniku przesyłamy plakat informujący o szkoleniu. Będziemy bardzo wdzięczni, jeśli zechcą Państwo go wydrukować i wywiesić w swojej placówce – tak, aby wszyscy, dla których temat demencji jest ważny mogli się z nim zapoznać.

Liczymy na Państwa obecność,
Fundacja TZMO „Razem Zmieniamy Świat”

Profilaktyka upadków – program dla seniorów

Powiększ rozmiar tekstu

Trwa nabór do finansowanego przez samorząd województwa regionalnego programu zapobiegania upadkom wśród seniorów. Z badań Narodowego Instytutu Geriatrii, Rehabilitacji i Reumatologii wynika, że upadki i ich konsekwencje to jedna z najczęstszych przyczyn hospitalizacji starszych osób i potencjalne zagrożenie życia. W tegorocznej edycji programem zostanie objętych łącznie 995 mieszkańców naszego regionu, a kwota dofinansowania z budżetu województwa wyniesie blisko 250 tys. zł.

– Z danych, którymi dysponujemy wynika, że upadki są statystycznie bardziej niebezpieczne dla seniorów niż wypadki komunikacyjne. Konsekwencją są różnego rodzaju urazy, od banalnych stłuczeń po groźne złamania, na przykład złamanie szyjki kości udowej, a nawet pourazowe uszkodzenia mózgu. I paraliżujący aktywność lęk przed kolejnym upadkiem. Wiadomo, że remedium są ruch i ćwiczenia fizyczne. Stąd idea naszego programu, który realizujemy w partnerstwie z dwudziestoma trzema miejskimi, gminnymi i powiatowymi samorządami w całym województwie – wyjaśnia marszałek Piotr Całbecki.

Program skierowany jest do osób powyżej 60 roku życia zamieszkałych na terenie gmin, powiatów i miast, które zadeklarowały chęć udziału w przedsięwzięciu. Nabory uczestników już trwają, pierwsze zajęcia odbędą się jesienią. Urząd Marszałkowski uruchomił telefony, pod którymi można uzyskać więcej informacji: 56 652 18 22 i 56 652 18 16.

W ramach programu seniorzy będą trzy razy w tygodniu uczestniczyć w specjalnie dla nich dobranych ćwiczeniach, zwiększających odporność i sprawność fizyczną, chroniących przed osteoporozą oraz poprawiających samopoczucie. Dowiedzą się też jak unikać niebezpiecznych sytuacji m. in. w miejscu zamieszkania i środkach komunikacji publicznej, a także jak dzięki zdrowemu ruchowi i właściwej diecie zachować sprawność do późnych lat. Rekrutację uczestników oraz kandydatów na trenerów, którzy będą prowadzić dedykowane im zajęcia sportowe (to oferta wyłącznie dla wykwalifikowanych rehabilitantów i absolwentów akademii wychowania fizycznego), prowadzą zaangażowane w projekt samorządy miejskie i gminne oraz samorządy powiatów nakielskiego i świeckiego.

Koordynatorem programu, wybranym w konkursie, jest bydgoski Regionalny Ośrodek Medycyny Sportowej Sportvita. Jest on odpowiedzialny za szkolenie trenerów, prowadzenie zajęć edukacyjnych dla uczestników, badania kwalifikacyjne i kontrolne oraz nadzór  merytoryczny całości.

Biuro Prasowe Urzędu Marszałkowskiego

Źródło: https://kujawsko-pomorskie.pl/informacje-prasowe/34619-profilaktyka-upadkow-program-dla-seniorow

Bezpłatne szczepienia przeciw pneumokokom dla seniorów

Powiększ rozmiar tekstu

Gmina Miasta Toruń w 2019 r. przystąpiła do współrealizacji z samorządem województwa kujawsko-pomorskiego „Programu profilaktyki zakażeń pneumokokowych wśród osób dorosłych w oparciu o szczepienia przeciwko pneumokokom w województwie kujawsko-pomorskim”.

W ramach programu wykonane są szczepienia z użyciem szczepionki koniugowanej 13-walentnej. Miasto w połowie sfinansuje koszty szczepień przeciw pneumokokom dla 200 osób dorosłych po 65 roku życia znajdujących się w grupie ryzyka tj. leczonych z powodu przewlekłego nieżytu oskrzeli i dychawicy oskrzelowej. Drugą połowę kosztów pokryje samorząd województwa.

Najcięższą postacią zakażenia pneumokokowego jest tzw. inwazyjna choroba pneumokokowa (IChP). W pojęciu tym mieści się zapalenie się opon mózgowo-rdzeniowych, sepsa (posocznica) i zapalenie płuc z bakteriemią. Pneumokoki mogą również wywołać zapalenie spojówek, zapalenie otrzewnej oraz zapalenie stawów. Zakażenie pneumokokami występuje we wszystkich grupach wiekowych, ale szczególnie narażone są osoby dorosłe powyżej 65 r.ż. Zakażenia inwazyjne powodują poważne powikłania (w tym kalectwo), a wielu chorych umiera. Jedyną skuteczną metodą zapobiegania zakażeniom pneumokokowym jest szczepienie ochronne, ponieważ bakteria ta występuje powszechnie i kontakt z nią jest nieunikniony.

Realizatorami świadczeń dla mieszkańców Torunia są:

  •     Prywatna Specjalistyczna Przychodnia Lekarska Nowak & Nowak Sp. z o.o. w Toruniu, ul. Filtrowa 29b,  od poniedziałku do piątku 8.00-18.00, tel. 56 623 56 07
  •     Centrum Medyczne „OLK-MED” w Toruniu, Plac 18 Stycznia 4, od poniedziałku do piątku 8.00-18.00, tel. 56 622 66 66, 56 622 23 13 wew. 242.
  •     Wojewódzki Ośrodek Medycyny Pracy w Toruniu, adres miejsca udzielania świadczeń: Przychodnia Lekarska, 87-100 Toruń, ul. Bydgoska 76  od poniedziałku do piątku 8.00-18.00, tel. do rejestracji: 56-622 80 19, 517 083 342
  •     Lecznice Citomed Sp. z o.o. w Toruniu, ul. M. Skłodowskiej-Curie 73, od poniedziałku do piątku 8.00-18.00, tel. 56 658-44-01.