Aktywnie na II Zlocie Seniorów

Powiększ rozmiar tekstu

Na Złotej Wyspie w Złotori odbył się II Regionalny Zlot Seniorów, w którym uczestniczyło 160 osób i zaproszeni goście.

Kierownik Dziennego Domu Pomocy w Toruniu, Małgorzata Sienkiewicz informuje, że pierwotnie organizowano regionalne spotkania seniorów, które miały charakter kameralny. Później powstał pomysł zrobienia większej imprezy. W ubiegłym roku zorganizowano wydarzenie o znacznie większym zasięgu. W I Regionalnym Zlocie Seniorów Województwa Kujawsko-Pomorskiego uczestniczyło 250 seniorów.

W tegorocznej imprezie, 31 sierpnia, wzięło udział 160 osób. Do Złotori  przyjechali seniorzy z Bydgoszczy, Inowrocławia, Grudziądza także seniorzy z Torunia. Imprezę zaszczycili swoją obecnością reprezentanci Urzędu Miasta Torunia w osobach: Prezydenta Andrzej Rakowicza oraz dyrektor Wydziału Zdrowia i Polityki Społecznej – Pani Izabeli Miłoszewskiej. Na spotkaniu obecna była także Pani Krystyna Nowakowska, Przewodnicząca Rady Seniorów Miasta Torunia, redaktor naczelny toruńskiego czasopisma dla seniorów pt. „Bez metryki” – Pan Sławomir Filip Giminski oraz Anna Zielińska – redaktor naczelny nowo utworzonego w Toruniu portalu dla seniorów – MYwToruniu.pl

Pogoda dopisała, seniorzy tańczyli, śpiewali, prezentowali swoje dokonania i talenty. W trakcie trwania zlotu prawnicy udzielali seniorom porad w kwestii zasad sporządzania aktów notarialnych np. darowizny, testamentu itp. Przeprowadzono badania słuchu oraz badania spirometryczne.

reportaż 750reportaż 736

Na stoiskach udostępniono broszury z ważnymi dla seniorów informacjami („Informator dla seniora”, oraz i „Senior w świecie finansów”). Rozdano „pudełka życia”, w których – na wypadek zasłabnięcia seniora – służba zdrowia odnajdzie informacje o przebytych przez niego chorobach, przyjmowanych farmaceutykach oraz kontakty do bliskich. Uczestnikom zlotu rozdano też nowe czasopismo dla seniorów zatytułowane „Bez metryki”. Na godzinę 14:00 przygotowano przepyszny obiad, a zakończenie imprezy nastąpiło o godz. 16:00.

reportaż 707

Prezydent Andrzej Rakowicz – podkreślił, że seniorzy są ważni dla miasta. Stanowią oni 52% mieszkańców miasta. Dlatego przy Urzędzie Miasta Torunia powstała Rada Seniorów. Władze miasta dostrzegają potrzebę pracy dla seniorów oraz współpracy z nimi. Miasto opracowało program polityki senioralnej.

reportaż 711

Izabela Miłoszewska – dyr. Wydziału Zdrowia i Polityki Społecznej –  zwraca uwagę, że władze miasta przygotowują się do wdrożenia programu „Rodzina razem – Toruń dla Pokoleń”. Program, który już został przyjęty przez Radę Miasta Torunia, od stycznia 2017 r. będzie wprowadzony w życie. Warto wiedzieć, że będą funkcjonowały dwie karty – Karta Seniora; druga – Karta Dużej Rodziny, która już w Toruniu istnieje. Władzom miasta zależało, aby połączyć dwa elementy: dużą rodzinę i seniorów. Wystosowano apel do przedsiębiorców, aby przedłożyli swoją ofertę współpracy w ramach Karty Seniora. Miasto ma nadzieję, że lokalni przedsiębiorcy zgłoszą listę ulg i zniżek dla grup objętych w/w programem. Celem programu jest przede wszystkim integracja międzypokoleniowa. W ramach programu przewidziane są granty, które zostaną przekazane organizacjom pozarządowym, aby mogły realizować zaplanowane działania. Zadania do realizacji będą zlecane w trybie konkursów. Krystalizuje się pomysł „banku czasu”, który aktywizowałby seniorów-wolontariuszy, którzy przekazywaliby osobom  zainteresowanym swoją wiedzę i doświadczenie. Jest pomysł kawiarenki z gazetami, dedykowanej seniorom. Te plany niebawem będą realizowane.

reportaż 724

Sławomir Filip Giminski  – Fundacji Łączymy Pokolenia, redaktor naczelny miesięcznika dla seniorów  „Bez metryki” – wcielił w życie pomysł czasopisma dla seniorów. Dotąd ukazały się trzy numery. „Bez metryki” to miesięcznik wydawany w każdy ostatni poniedziałek miesiąca. Drukowany na papierze kredowym, informuje o sprawach ważnych dla seniorów. Kolegium redakcyjne opracowuje pismo non profit. Dziennikarze obywatelscy redagujący pismo zabiegają o dofinansowanie z Urzędu Marszałkowskiego. Będzie to możliwe w przyszłym roku.

reportaż 745

Krystyna Nowakowska  Przewodnicząca Rady Seniorów Miasta Torunia podkreśla, że Rada Seniorów Miasta Torunia jest ciałem doradczym dla Prezydenta. Sztandarowym przedsięwzięciem Rady Seniorów jest II Senioriada. Stanowi ona okazję do pokazania dorobku seniorów, pracy klubów seniora. Rada Seniorów organizuje kawiarenkę dla seniorów, bierze udział w tworzeniu Karty Seniora, współuczestniczy w redagowaniu czasopisma „Bez metryki”.  Współczesny senior to człowiek w wieku 65+. Prowadzi aktywny tryb życia, dba o zdrowie fizyczne i psychiczne. Rada Seniorów zachęca, aby seniorzy wyszli z domu. Optymizmem napawa odzew ze strony przedsiębiorców, którzy zgłaszają chęć uczestnictwa w programie Karta Seniora. Radę Seniorów powołał Prezydent Miasta Torunia, przy czym podlega ona Wydziałowi Zdrowia i Polityki Społecznej. Przedstawiciele Rady Seniora pełnią dyżury w Urzędzie Miasta w piątki, w godzinach  od 14:00 do 16:00.

Anna Zielińska – Prezes Fundacji Archipelag Inicjatyw oraz redaktor naczelny portalu internetowego MYwToruniu.pl chce, aby portal był dla seniorów Torunia skarbnicą istotnych dla nich informacji, dlatego jest obecna na wielu imprezach dedykowanych tej grupie społecznej, aktywizuje seniorów poprzez Grupę Redakcyjną portalu MYwToruniu.pl i zaprasza do uczestniczenia w jego tworzeniu.

reportaż 696reportaż 721

 

Wydarzenie zorganizowane dla seniorów z regionu kujawsko-pomorskiego to okazja do wymiany doświadczeń, przekazywania informacji, integracji, poprawy nastroju, bycia seniorem aktywnym i zadowolonym.

 

Uprzejmie informujemy, że Prezydent Miasta Torunia objął patronatem honorowym portal internetowy mywtoruniu.pl, powstały z inicjatywy Fundacji Archipelag Inicjatyw.

„Jestem przekonany, że organizowana przez Państwa inicjatywa spotka się z dużym zainteresowaniem seniorów z Torunia, a sam portal z pewnością przyczyni się do zwiększenia uczestnictwa osób starszych w życiu Grodu Kopernika poprzez aktywne redagowanie i wzbogacanie portalu internetowego w informacje z zakresu m.in. wydarzeń kulturalnych Torunia organizowanych z myślą o seniorach” – napisał Prezydent Michał Zaleski w piśmie do Archipelagu Inicjatyw.

Red. Anna Zielińska

leki

Bezpłatne leki dla seniorów. Kto jest uprawniony do otrzymania recepty?

Powiększ rozmiar tekstu

Apteki i punkty apteczne będą wydawały od 1 września 2016 bezpłatnie leki pacjentom, którzy ukończyli 75 rok życia.

Z wykazu leków na podstawie recepty wystawionej przez lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, pielęgniarkę podstawowej opieki zdrowotnej. Recepty na te leki będą mogli wydawać również lekarze posiadający prawo wykonywania zawodu, którzy zaprzestali wykonywania zawodu i wystawili receptę dla siebie albo dla małżonka, wstępnych lub zstępnych w linii prostej oraz rodzeństwa.

Projekt wykazu obejmuje leki, które na podstawie obowiązującego obwieszczenia są obecnie wydawane pacjentom za odpłatnością ryczałtową, 30% lub 50%.

Leki umieszczone w wykazie pozwolą zaoszczędzić pacjentom ponad 310 mln zł (szacunki na podstawie obecnego zużycia). Jednocześnie leki te pokrywają ponad 81% zapotrzebowania pacjentów powyżej 75 roku życia na leki refundowane z poziomem odpłatności 30%.

Wśród najczęściej występujących chorób oraz ich przyczyn i czynników ryzyka znajdują się:

  • nadciśnienie tętnicze: dyslipidemie, cukrzyca, złe nawyki żywieniowe (spożywanie sodu, tłuszcze nasycone, alkohol), leczenie hormonalne;
  • choroba niedokrwienna serca: miażdżyca (hiperlipidemia);
  • niewydolność serca: choroba niedokrwienna serca (miażdżyca), choroby obejmujące mięsień serca, zastawki i układ przewodzący;
  • udar mózgu: miażdżyca naczyń mózgowych, choroba zakrzepowo-zatorowa;
  • choroba zakrzepowo-zatorowa: uszkodzenie śródbłonka naczyniowego, zaburzenia przepływu krwi (żylaki), zaburzenia w składzie krwi (choroby hematologiczne);
  • astma: procesy zapalne u osób podatnych, ze zwiększoną reaktywnością dróg oddechowych na bodźce;
  • POCHP (przewlekła obturacyjna choroba płuc, obejmuje przewlekłe zapalenie oskrzeli i rozedmę): nieprawidłowa odpowiedź zapalna płuc na szkodliwe cząstki i gazy, które skutkuje postępującym, nie w pełni odwracalnym ograniczeniem przepływu powietrza przez drogi oddechowe;
  • cukrzyca: zmniejszenie wydzielania insuliny, insulinooporność, zmniejszenie masy mięśniowej;
  • depresja, przyczyny endogenne (choroba afektywna), psychologiczne (depresje reaktywne) i somatyczne (nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca, zawał serca, operacje, urazy);
  • otępienie: zmiany zwyrodnieniowe typu alzheimerowskiego, choroby naczyniowe (miażdżyca), choroba Parkinsona.

LISTA LEKÓW DOSTĘPNA TUTAJ

 

Źródło: www.mz.gov.pl

 

Akademia III wieku – propozycja dla Ciebie?

Powiększ rozmiar tekstu

Akademia III wieku jest ofertą przygotowaną przez TEB Edukację na spędzenie wolnego czasu.

Pozwala na łączenie dobrej zabawy, spotkań towarzyskich i pozyskiwania nowej wiedzy.

TEB Edukacja bardzo dba o to, żeby stworzyć warunki idealne do regularnych spotkań w gronie ciekawych osób.
Jeżeli chcesz się rozwijać, to jesteśmy do tego idealnym miejscem. Grupy w jakich prowadzone są zajęcia są skierowane dla osób powyżej pięćdziesiątego roku życia. Tworzone są tak, aby były jednolite wiekowo i koedukacyjne.
Pozwala to na nawiązanie znajomości z podobnymi osobami i wymianę doświadczeń życiowych. Osoby, które przychodzą do TEB Edukacja nawiązują ze sobą przyjaźnie, które trwają też poza Akademią III Wieku.

  • Grupy 50+
  • Miła i przyjazna atmosfera
  • ciekawy sposób prowadzenia zajęć
  • Język obcy
  • Przejrzyste i czytelne materiały
  • Indywidulane konsultacje

Zajęcia odbywać się będą w nowej siedzibie przy ul. Lelewela 33 (teren Bumaru) w nowej, zmodernizowanej siedzibie, z windą i klimatyzacją. Dookoła duży parking oraz sklepy. Zapisu na zajęcia dokonać można na ul. Rejtana 2-4 (stara siedziba)Do zapisu potrzebny jest dowód osobisty, świadectwo ukończenia szkoły średniej.

 

Przygotowała

Uprzejmie informujemy, że Prezydent Miasta Torunia objął patronatem honorowym portal internetowy mywtoruniu.pl, powstały z inicjatywy Fundacji Archipelag Inicjatyw.

„Jestem przekonany, że organizowana przez Państwa inicjatywa spotka się z dużym zainteresowaniem seniorów z Torunia, a sam portal z pewnością przyczyni się do zwiększenia uczestnictwa osób starszych w życiu Grodu Kopernika poprzez aktywne redagowanie i wzbogacanie portalu internetowego w informacje z zakresu m.in. wydarzeń kulturalnych Torunia organizowanych z myślą o seniorach” – napisał Prezydent Michał Zaleski w piśmie do Archipelagu Inicjatyw.

Red. Anna Zielińska

 

 

 

Bezpłatne konsultacje i poradnictwo

Powiększ rozmiar tekstu

Fundacja Daj Szanse zaprasza do skorzystania z oferty Kiosku Konsultacyjnego – bezpłatnego poradnictwa i konsultacji.
Zadzwoń i umów się na spotkanie:

56 659 91 43
56 648 23 63

daj szanse:

Chcesz być nowoczesnym seniorem?

Powiększ rozmiar tekstu

Stowarzyszenie i Fundacja Agrafka kolejny już rok prowadzi projekt „Nowoczesny senior – zajęcia komputerowe i integracja”. 
Chętni do uczestnictwa seniorzy (mieszkańcy Torunia w wieku 60+) mogą zapisywać się na zajęcia pod numerem telefonu 693-356-521 lub uzyskać więcej szczegółów.

Celem projektu jest wprowadzenie jak największej ilości seniorów w świat nowych technologii. Organizowane są także spotkania integracyjne, kulturalne i sportowe.

Zadanie jest współfinansowane ze środków Gminy Miasta Toruń.

Źródło: https://www.facebook.com/Fundacja-Agrafka-404785746255627/?fref=nf

 

 

 

Odnajdź swoje dawne pasje

Powiększ rozmiar tekstu

Nie ma nic wspanialszego niż uświadomienie sobie, że wychowaliśmy fantastycznego dorosłego. Osobę zaradną, która właśnie kończy studia i rozpoczyna pierwszą pracę w zawodzie, kogoś kto założył rodzinę i oczekuje pierwszego potomka. Bycie Babcią czy Dziadkiem również napawa dumą. Ale czy to wszystko jest w stanie zrekompensować coraz częściej odczuwane poczucie samotności? Jak radzić sobie  z przemianami, które zachodzą w życiu naszych dzieci i bezpośrednio wpływają również na jakość naszego życia? Jak samotność przemienić w niezależność?

 

Odnajdź swoje dawne pasje

Przez wiele lat koncentrowałeś się głównie na życiu, zajęciach i pasjach swojego dziecka? Pora na to by przypomnieć sobie jak to jest, mieć czas tylko dla siebie. Przypomnij sobie co zajmowało Twój wolny czas w młodości i powróć do tego. Grałeś na instrumencie, pisałeś wiersze, udzielałeś się aktywnie w grupach wolontariackich – nieważne, co było Twoją pasją
i kiedy ostatnio miałeś na nią czas, teraz jest pora na to, by znów to robić. Dawne pasje nie sprawiają Ci już radości? Zainspiruj się i spróbuj czegoś nowego. Sprawdź ofertę swojego domu kultury albo klubu seniora, być może właśnie tam znajdziesz coś dla siebie.

Zwiedzaj świat

Z pewnością do momentu, w którym nie miałeś dzieci często słyszałeś “Teraz jest najlepszy moment na to, by podróżować, no bo kiedy jak nie teraz?”. Być może jako dwudziestolatek podróżowałeś i zwiedzałeś świat, a może nie miałeś środków na to, by móc to robić, bo przeciętnych Polaków nie było wtedy stać na podróże dalsze niż do nieistniejącej już Jugosławii czy Bułgarii, a i to była podróż daleka i kosztowna. Nie brakowało też takich, co z Jugosławii wracali z nieco większą sumką pieniędzy niż przed wyjazdem. Tak, tak, było to możliwe i zaradnych Polaków nie brakowało! Tym urodzonym już nie w PRL-u wyjaśnię, że Polacy sprzedawali na miejscu handlarzom z Jugosławii wszystko, co mieli oraz inne przedmioty, które zabrali ze sobą w celach handlowych za cenę kilkakrotnie wyższą niż cena zakupu, począwszy od namiotu, w którym spali na wymarzonym urlopie, a na wyrobach z drewna kończąc. Takim sposobem niemiecki turysta wracał z zakopiańskim talerzem lub drewnianym orłem szczęśliwy, że kupił tradycyjny jugosłowiański wyrób ludowy w dobrej cenie, a Polak miał na następne wakacje i jeszcze małe zakupy w Pewexie. Takie czasy, można było wrócić z urlopu i mieć więcej pieniędzy niż przed wyjazdem. Owszem, wiązało się to z pewnym ryzykiem i niewygodnymi pytaniami celników, ale i na to były sposoby.

Teraz, bogatszy w wiedzę i doświadczenie oraz bez konieczności robienia z fiata 126 p małej ciężarówki eksportowej możesz wyruszyć w podróż swojego życia. Masz odpowiednią ilość czasu, by ją zaplanować i zrealizować, a i koszty związane z większą siłą nabywczą Polaków są już zupełnie inne. Zastanów się, gdzie zawsze chciałeś pojechać i zorganizuj swoją wyprawę życia. A może nigdy nie miałeś czasu, by zwiedzić swoją najbliższą okolicę? Poszukaj w internecie informacji na temat zabytków czy ciekawych atrakcji w swoim regionie i odkryj najbliższe otoczenie na nowo.

Nie kontroluj, bądź w kontakcie

Wpadanie z niezapowiedziana wizytą raz w tygodniu, może źle odbić się na naszych relacjach z młodymi. Mogą poczuć, że za bardzo chcemy ich kontrolować. Mimo iż tęsknota za dziećmi i wnukami bywa nieraz ogromna, warto powstrzymać się od zbyt częstych wizyt. Jak zatem zrekompensować sobie ten brak? Współczesny rynek elektroniczny oferuje nam bardzo wiele rozwiązań w zakresie komunikacji. Oczywiście, pierwsze co przychodzi nam do głowy to telefon. Warto jednak zwrócić uwagę także na bardziej zaawansowane rozwiązania, które zdecydowanie pomogą nam w bezproblemowym dotarciu do naszych bliskich.

 

SMS – dla naszych wnuków, a nawet dzieci naturalną formą komunikacji są krótkie wiadomości tekstowe, wysyłane za pośrednictwem telefonu komórkowego. Zamiast za każdym razem dzwonić, możemy wypróbować taką formę kontaktu. SMS od Babci czy Dziadka z pewnością wywoła uśmiech na twarzy wnuczka.

 

Warto przełamać swój strach przed nowymi technologiami tym bardziej, że coraz więcej firm produkujących telefony komórkowe nowej generacji, zwraca uwagę na to, by dostosować swoje urządzenia również pod kątem osób, które nie miały z nimi styczności. Przykładem takiego rozwiązania może być Vasco S-Phone, czy Vasco Traveler o których mówi Grzegorz Korzec [Specjalista ds. Obsługi Klienta w firmie Vasco Electronics] – “Urządzenia, które produkujemy z jednej strony są bardzo zaawansowane pod względem posiadanych funkcji, a z drugiej  zostały zaprojektowane w taki sposób, by ich obsługa nie sprawiała nikomu problemów. Mamy więc przejrzyste i czytelne menu, w którym znajdziemy niezbędne aplikacje, takie jak kalendarz, organizer leków czy też możliwość sprawdzenia pogody. Duży 5-calowy wyświetlacz pozwoli nam także na swobodne odczytywanie SMS-ów czy wykonywanie połączeń. Wielką zaletą, ale i zmorą smartfonów jest ekran dotykowy. Osoby, które nie używają ich na co dzień bardzo łatwo mogą coś przez przypadek włączyć lub wyłączyć uniemożliwiając tym samym dalszą pracę  urządzenia.  W S-Phone niczego przez przypadek nie wyłączymy, niczego też nie uruchomimy, a to zasługa oprogramowania, które jest całkiem inne niż w tradycyjnych smartfonach, przy zachowaniu tych funkcji, z których tak na prawdę korzystamy najczęściej”.

Odnów dawne znajomości i zawieraj nowe

Pozostając w temacie komunikacji – życie po pięćdziesiątce może, a nawet powinno obfitować w spotkania towarzyskie. To teraz, po latach, możemy odnowić znajomości z okresu szkoły średniej czy studiów. Warto również zadbać o to, by nasz krąg znajomych poszerzył się o nowe osoby. Taka praktyka bardzo dobrze wpływa na nasz rozwój społeczny i intelektualny. Według założeń współczesnej andragogiki (dziedzina zajmująca się rozwojem i edukacją osób dorosłych) człowiek uczy się i rozwija przez całe życie, a wymiana doświadczeń, zarówno w obrębie własnego pokolenia jak i z młodszymi czy starszymi osobami, działa bardzo pozytywnie i stymulująco na rozwój naszego umysłu.

Zbuduj własne poczucie niezależności i ciesz się życiem na nowo

Rozmawiaj z ludźmi, zwiedzaj świat, jeździj na rolkach, śpiewaj, zacznij prowadzić bloga, dziel się swoją wiedzą, a przede wszystkim nie traktuj tego okresu w życiu jako czegoś niepełnego. Wręcz przeciwnie – teraz masz najwięcej czasu, a także najwięcej świadomości siebie. Więc jeśli wiesz, czego chcesz i masz czas na to, by to robić – po prostu rób to!

 

Autorka artykułu:

Sabina Psuj

s.psuj@vasco-technologies.com

 

 

Kije w ruch!

Powiększ rozmiar tekstu

Fundacja NEUCA dla Zdrowia zaprasza do wspólnego treningu – marszu z kijkami. 

 

Najbliższe spotkanie: 3 września 2016r.

Godzina: 13.00

Miejsce: Błonia Nadwiślańskie w Toruniu

 

Źródło: www.neucadlazdrowia.pl

Nieodpłatne szczepienia dla seniorów

Powiększ rozmiar tekstu

W trosce o zdrowie toruńskich seniorów  miasto zaplanowało bezpłatne szczepienie dla ponad 4 tys. osób w ramach „Programu szczepień ochronnych przeciwko grypie dla mieszkańców Torunia po 65. roku życia na lata 2015-2020″.

Grypa jest jedną z ważniejszych przyczyn zachorowań oraz umieralności ludzi. Według Światowej Organizacji Zdrowia rocznie na świecie zapada na nią 5-10% ogólnej populacji.

Stosowanie szczepień ochronnych zmniejsza liczbę zachorowań, redukuje liczbę hospitalizacji i śmiertelność z powodu grypy i jej powikłań.

Realizatorem autorskiego „Programu szczepień ochronnych przeciwko grypie dla mieszkańców Torunia po 65. roku życia na lata 2015-2020″ przygotowanego przez Wydział Zdrowia i Polityki Społecznej będzie Miejska Przychodnia Specjalistyczna przy ul. Uniwersyteckiej 17.

Jeszcze w sierpniu toruńscy seniorzy będą mogli skorzystać z nieodpłatnych szczepień. Program będzie realizowany od 29 sierpnia do 15 grudnia 2016 r.

Realizacja szczepień odbywać się będzie od poniedziałku do piątku: od 29.08. do 2.09. 2016 r. w godz. 8.00 – 18.00. od 5.09. w godz. 14.00 – 18.00.

Rejestracja: osobista pokój 12 A na parterze wejście od ul. Uniwersyteckiej lub telefoniczna 56 611 99 54 lub 56 611 99 06 w dniach od 29.08. do 2.09. 2016 r. w godz. 8:00 – 18:00, w dniach od 5.09. do 15.12. w godz. 14:00 – 18:00.

PUNKT SZCZEPIEŃ: Miejska Przychodnia Specjalistyczna, ul. Uniwersytecka Gabinet nr 12 na parterze.

 

Źródło: www.torun.pl

Senior w świecie internetu

Powiększ rozmiar tekstu

Osoby po 60-tce to całkiem spora grupa konsumentów. Średnia długość życia Polaków wynosi 73 lata dla mężczyzn, a 81 lat dla kobiet i stale rośnie. Oznacza to, że osób dojrzałych będzie przybywać, a jednocześnie nie będą to osoby wykluczone cyfrowo. Pokolenie dzisiejszych 50-60 –latków, to w większości ludzie aktywni zawodowo, konsumenci produktów i usług, świadomi klienci, którzy czerpią z internetu informacje, robią tam zakupy i zawierają znajomości. 

www dla seniora
Osoby po 60 roku życia to niemal 8-milionowa grupa społeczna, która zmienia się razem ze zmieniającą rzeczywistością. Mimo wszystko wciąż pokutuje przekonanie, że o internecie nie mają pojęcia. Tymczasem sieć okazuje się być rewelacyjną odpowiedzią na ich potrzeby: mają dostęp do informacji popularnych, ale i urzędowych, mogą dokonywać dowolnych w zasadzie zakupów, rozmawiają i czytają porady lekarzy, specjalistów od zdrowego trybu życia, wymieniają się informacjami i pomysłami. I spotykają się w sieci z innymi osobami w swoim wieku.

Rynek zaczyna rozumieć, że produkty, usługi i oferty muszą uwzględniać grupę dojrzałych konsumentów. Coraz więcej marek chce być kojarzonych, jako te przeznaczone dla wszystkich niezależnie od wieku, a kampanie reklamowe z udziałem osób starszych przestały już dotyczyć tylko leków albo kremów do protez.

Dojrzali konsumenci
Według raportu Gemiusa, co drugi polski użytkownik internetu robi zakupy w sieci. W tej grupie ponad 12 proc. to osoby po 55 roku życia, które są najlepszymi konsumentami. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że mają więcej czasu i pieniędzy niż młodsze grupy. Co prawda dłużej i bardziej świadomie podejmują decyzje zakupowe, a ich wymagania są wyższe, jednak dokonywane przez nich transakcje są większe niż te realizowane przez konsumentów np. w przedziale wiekowym 24-34.

Dziadkowie ze smartfonem?
Osoby starsze w sieci szukają również profesjonalnych porad medycznych. Blogi, fora, a także ogólne portale pełne są porad z dziedziny zdrowia i nowinek medycznych. Babcia z telefonem już nikogo nie szokuje, ale babcia ze smartfonem i mobilną aplikacja medyczną, która dostaje alerty przypominające o kolejnych dawkach lekarstw?

Biorąc pod uwagę stale rosnącą liczbę osób starszych, utrudniony dostęp do opieki zdrowotnej, długi okres oczekiwania na wizytę u specjalisty i wysokie koszty leczenia, można przyjąć że w perspektywie kilku lat większość seniorów będzie żyła z technologiami „za pan brat”.

 

Źródło: www.RynekSeniora.pl

sport

Potrzeba nam sportu i nauki języków!

Powiększ rozmiar tekstu

Nie działaj zgodnie ze stereotypem i na emeryturze nie przesiaduj w fotelu przed telewizorem. Młodość ducha i ciała możesz zachować na znacznie dłużej, jeśli nie przestaniesz podejmować wysiłku fizycznego i intelektualnego. Potrzebne są i treningi, i np. nauka języka obcego, by ciagle czuć się młodo.

Jeśli myślisz o emeryturze jak o czasie wyciszenia i rezygnacji z wielu wykonywanych zajęć, zrewiduj te plany. Uczeni z Uniwersytetu w Göteborgu polecają emerytom regularną aktywność fizyczną i wyzwania intelektualne – dzięki temu także po sześćdziesiątce i siedemdziesiątce można liczyć na samopoczucie młodzieniaszka.

Szwedzcy badacze zaobserwowali gwałtowny spadek zdolności poznawczych u osób starszych w latach poprzedzających śmierć. Najpierw osłabieniu ulega szybkość i jakość percepcji (około 15 lat przed śmiercią), a następnie mobilność (8 lat przed zgonem) i zdolność mówienia (7 lat). Jak zapewniają jednak uczeni, daje się wpływać na proces starzenia się. Możemy zrobić sporo, by jesień życia przyjemnym aktywnym czasem – jesteśmy w stanie znacznie spowolnić niekorzystne zmiany związane z upływem czasu.

Podstawowe zasady walki ze starzeniem się są znane: nie można palić papierosów, trzeba unikać nadmiaru alkoholu i ćwiczyć co najmniej 150 minut tygodniowo (jeśli ćwiczenia są o umiarkowanej intensywności). Poza tym przydają się wyzwania intelektualne.

W badaniach wzięło udział 288 osób (urodzonych w latach 1901 – 1902) – stan zdrowia uczestników monitorowano od wieku co najmniej 70 lat aż do śmierci. Ustalono np., że krzyżówki i łamigłówki nie poprawiają zdolności poznawczych, ale pomagają utrzymać ich dotychczasowy poziom. Najlepsza w tym zakresie była gra w szachy – pozwalała intensywnie trenować umysł, ponieważ poprawia koncentrację, rozumowanie i wyobraźnię.

Poza tym dobre efekty dla zdolności umysłowych dawała nauka języka obcego. Najlepiej, jeśli był to egzotyczny język, który wymagał poznania nowych struktur i wymuszał zmianę sposobu wyrażania myśli. Co wiecej, na lepsze możliwości poznawcze mogli liczyć także ci, którzy grali na jakimś instrumencie.

Do tego wszystkiego niezbywalna dla zdrowego starzenia się była regularna aktywność fizyczna. Osoby o dobrej sprawności w najmniejszym stopniu odczuwały efekty upływu czasu.

Wyniki badań opublikowano w magazynie Neurology.

 

Źródło: www.senior.pl