Na Rynku Nowomiejskim pojawią się kramy z rękodziełem i tradycyjne produkty regionalne. Kiermaszowi będzie towarzyszył konkurs dla najlepszego produktu regionalnego „Dobre bo Nasze”, warsztaty kulinarne i degustacja swojskiego jadła z wielkiej patelni.
Data: 4-6 listopada
Godzina: 11.00-19.00
Miejsce: Rynek Nowomiejski
Dzięki finansowemu wsparciu Wydziału Sportu i Turystyki Urzędu Miasta Torunia proponujemy na jesienne dni, ale również jako „trening” przed Karnawałem 2017 zajęcia rekreacyjno – ruchowe pt. „Rytm, muzyka, taniec”. To zajęcia przeznaczone dla osób, które mają poczucie rytmu, lubią dobrą zabawę przy muzyce i chcą nauczyć się m.in. podstawowych kroków tanecznych.
Ruch przy muzyce jest ulubioną formą zajęć dla większości, ponieważ pozwala odreagować napięcia, daje możliwość radosnego i spontanicznego „wyżycia się”. Ruch przy muzyce jest gimnastyką ciała poprawiającą kondycję i samopoczucie. Ćwiczenia przy muzyce rozwijają nie tylko refleks, spostrzegawczość, pamięć, ale poprzez odpowiednie działania kształtują osobowość. Tematyką zajęć będzie praca nad rytmem, tempem i koordynacja ruchową. Poznamy małe formy taneczne i elementy tańców towarzyskich. Celem zajęć będzie rozwijanie umiejętności służących zachowaniu zdrowia, profilaktyki przy schorzeniach, stwarzanie możliwości wyżycia emocjonalnego, odprężenia i radości z ruchu.
Zgłoszenia i zapisy:
tel. 56/62-10-028 lub 518 640 702
Ilość miejsc ograniczona.
Zajęcia poprowadzi przeszkolony instruktor rekreacji ruchowej, instruktor tańca.
W jesienne dni chcemy mieszkańców Torunia rozruszać.
Zajęcia odbywać się będą 3 razy w tygodniu:
wtorek, czwartek, piątek godz. 9.00.
Startujemy 8 listopada.
Zapraszamy do Fitness Klubu TKKF, Ośrodek Terapii Ruchowej, ul. Wojska Polskiego 43/45
Dziennikarka MYwToruniu.pl Z zawodu kosmetyczka. Pasjonuje się teatrem, kinem, muzyką oraz gimnastyką qi gong. Aktywna w życiu kulturalnym Torunia.
Barbara Fiszer
W poniedziałek, 24 października, odbyła się III Kawiarenka Obywatelska Seniorów pod nazwą „Więź międzypokoleniowa”. Imprezę, na której prezentowano organizacje seniorskie oraz kluby seniorów prowadziły panie: Krystyna Nowakowska (Rada Seniorów Miasta Torunia) i Anna Zielińska (Stowarzyszenie Hospicjum Światło, Fundacja Archipelag Inicjatyw, Rada Działalności Pożytku Publicznego Miasta Torunia).
Kolejne już, bo trzecie spotkanie „przy kawie”, tradycyjnie służy wymianie doświadczeń organizacji seniorskich, prezentacji planów, pomysłów związanych z organizacją życia seniorów i wszystkim, co może sprawić, że seniorom w Toruniu będzie żyło się lepiej.
(fot. Jolanta Sokal)
Na spotkanie – trwające blisko trzy godziny – licznie przybyli seniorzy, uczestniczyła w nich także młodzież. Uczniowie z Zespołu Szkół Gastronomiczno-Hotelarskich pod kierunkiem Joanny Jabłońskiej przedstawili wykład zatytułowany: „Działalność szkolna w relacji międzypokoleniowej”, w którym ciekawie omówiono różne formy współpracy młodzieży i seniorów. Dzięki tej grupie młodych ludzi kawiarniane obrady seniorów rozpoczęły się śpiewająco, bo młodzież wprowadziła zebranych w dobry nastrój, prezentując lubiane przez seniorów – piosenki z lat 60.
Uczniowie Zespołu Szkół Gastronomiczno-Hotelarskich wraz z Panią Joanną Jabłońską (fot. Jolanta Sokal)
Małgorzata Olszewska – wiceprezes Stowarzyszenia Hospicjum Światło – mówiła na temat „Dobrych praktyk współpracy międzypokoleniowej” – prezentując dobre, bo sprawdzone przykłady z działalności stowarzyszenia.
Małgorzata Olszewska (fot. Jolanta Sokal)
Zenon Rumiński – prezes Fundacji Serce za Serce – w wystąpieniu zatytułowanym: „Twoje serce bije nie tylko dla Ciebie. Przygotuj serce na zmianę Seniorze” – bardzo ciekawie mówił o tym, że po zawale można żyć pełnią życia, jeśli prowadzi się aktywny tryb życia i systematycznie wykonuje wszystkie zalecenia lekarzy. Zwrócił uwagę na to, że aktywność fizyczna pozwala u 75% badanych – zmniejszyć ciśnienie krwi, u 25% – zmniejszyć ryzyko cukrzycy i wydatnie wpływa na obniżenie wagi ciała. Prezes Fundacji Serce za Serce zapowiedział, że w I kwartale 2017 r. w stowarzyszeniu przy ul. Prostej odbędą się warsztaty dla rekonwalescentów pozawałowych z udziałem kardiologa i – co ważne (!) – seksuologa, bo tę sferę życia można z powodzeniem włączyć do normalnego życia po zawale. Jednym z ważnych elementów tego wystąpienia była informacja o idei powstającego w Toruniu – Forum Dialogu Seniorów.
Zenon Rumiński (fot. Jolanta Sokal)
Harcerze z 30. Drużyny Starszoharcerskiej w wystąpieniu zatytułowanym „Jedni dla drugich” opowiadali o różnych formach współpracy z seniorami, m.in. o swoich działaniach przy toruńskiej Senioriadzie.
30. Drużyna Starszoharcerska
Nina Koziołocka z Fundacji Nadzieja dla Rodzin mówiła o koncepcji Karty Dużej Rodziny, a także o pierwszych, fundacyjnych krokach na rzecz wzmocnienia więzi międzypokoleniowych między Dużymi Rodzinami, a Seniorami, których celem jest integracja pokolenia.
Krystyna Nowakowska – jedna z prowadzących „kawiarenkę”, reprezentująca toruńską Radę Seniorów Urzędu Miasta Torunia – opowiadała o roli Rady Seniorów i gorąco namawiała zebranych do aktywności w funkcjonujących na terenie Torunia Klubach Seniora, opowiadała o ciekawych formach ich działalności, przekonywała zebranych do porzucenia kanapy i do wyjścia z domu.
Krystyna Nowakowska (fot. Jolanta Sokal)
W czasie obrad mówiono też o nowo powołanych mediach, które mają informować seniorów o ważnych sprawach związanych z ich życiem. Zwrócono też uwagę na to, że w Toruniu wydawane jest czasopismo Bez metryki; poinformowano również zgromadzonych, że od sierpnia br. w Toruniu funkcjonuje portal internetowy MYwToruniu. Zenon Rumiński i Jolanta Sokal – w imieniu tych mediów – zapraszali seniorów do współpracy z redakcją czasopisma Bez metryki i portalem MYwToruniu.
Teresa Grochulska (fot. Jolanta Sokal)
Podczas Kawiarenki zrodziło się kilka postulatów, które zapisała jedna z organizatorek – Teresa Grochulska z Rady Seniorów Miasta Torunia:
III Kawiarenka Obywatelska Seniorów pod nazwą „Więź międzypokoleniowa” odbyła się w ramach 13. Toruńskiego Forum Organizacji Pozarządowych.
W czwartek, 27 października, w Centrum Nowoczesności Młyn Wiedzy odbędzie się pierwsze spotkanie z cyklu „Nauka – to takie proste!”. To wspólny projekt CNMW i Książnicy Kopernikańskiej.
Razem z naszymi gośćmi – Przemysławem Żywiczyńskim i Sławomirem Wacewiczem, naukowcami z UMK – zastanowimy się, skąd wziął się język i co doprowadziło do jego powstania.
Spotkanie odbędzie się w przestrzeni wystawy „Rzeka”. Początek o godz. 18.00. Wstęp jest bezpłatny.
Przemysław Żywiczyński i Sławomir Wacewicz na co dzień pracują w Centrum Badań nad Ewolucją, które powstało z ich inicjatywy. Są autorami książki „Ewolucja języka. W stronę hipotez gesturalnych„. To pierwsza polska monografia prezentująca kluczowe zagadnienia pozostające w centrum zainteresowania naukowców zajmujących się ewolucją języka.
Wspólnie z nimi zastanowimy się dlaczego język jest wyjątkowy? Jak powstał? Kiedy to się stało?
Wydarzenie zainauguruje cykl spotkań z autorami literatury popularnonaukowej „Nauka – to takie proste”.
Dziennikarka MYwToruniu.pl
Urodziłam sie w Olsztynie, ale gdy ponad 35 lat temu przyjechałam do Torunia, zauroczona pięknem tego miasta zostałam do dzisiaj. Z radością wkroczyłam w wiek emerytalny, by zmienić swój styl życia, poznać jego nieznane dotąd smaki i kolory. Bo życie jest kolorowe, tylko trzeba się uśmiechnąć i rozejrzeć dookoła – tym właśnie chcę się dzielić z seniorami, na łamach portalu.
Starzejemy się tak, jak żyjemy – a my chcemy żyć dobrze, ciekawie i pięknie.
Toruńskie Forum Organizacji Pozarządowych to najważniejsze doroczne spotkanie przedstawicieli sfery NGO i samorządu Torunia. Stwarza przestrzeń do dyskusji o współpracy, poszukiwania nowych rozwiązań skutecznego działania i wzajemnej inspiracji służącej miastu i jego mieszkańcom. Jest to także dobra okazja do skorzystania z wiedzy i doświadczeń gości spoza środowiska toruńskiego, którzy biorą udział w niektórych spotkaniach.
Tematem przewodnim III Kawiarenki Obywatelskiej Seniorów, odbywającej się w ramach Forum jest „Więź międzypokoleniowa”. W ramach budowania relacji pomiędzy młodym pokoleniem, a środowiskiem aktywnych obywateli po raz pierwszy do udziału w Kawiarence, poza organizacjami seniorskimi, klubami seniora, zostali zaproszeni również przedstawiciele młodego pokolenia. Na spotkaniu zaprezentowane zostaną, przy aktywnym udziale toruńskiej młodzieży, doświadczenia w budowania i podtrzymywaniu więzi międzypokoleniowej (słabe i mocne strony, sukcesy i porażki).
Serdecznie zapraszamy na prezentacje organizacji seniorskich, klubów seniora oraz przedstawicieli młodego pokolenia, rozmowy stolikowe „przy kawie” służące wymianie doświadczeń, zasobów pomiędzy grupami zrzeszającymi seniorów w Toruniu.
Data: 24 października 2016 r.
Miejsce: Dwór Artusa – Kafeteria Struna Światła.
Początek o godzinie: 12.25.
Źródło: www.orbitorun.pl
Nieformalna grupa Symfonia Światła zaprasza na warsztaty, podczas których będziecie mogli Państwo wyreżyserować i przedstawić swoje scenki malowane światłem.
Na zajęciach nauczycie się manipulować chustkami, flagami, piłkami, poi, kijami, flower stickiem i levistickiem. Zdobędziecie nowe umiejętności i spędzicie wolny czas w aktywny i ciekawy sposób.
Mile widziane są osoby w każdym wieku – dzieci, młodzież, dorosłych, seniorów – całe rodziny. Warsztaty są bezpłatne.
Spotykanie odbędzie się w Domu Muz na ul. Poznańskiej 52 w piątki w godzinach 16:15 – 17:45. Start 21 października.
W zdrowym ciele zdrowy duch… Seniorze! Dbasz o ciało, odpowiednią wagę i fizyczną formę, czy pamiętasz o swoim mózgu?
Czy wiesz, że jego nieużywane obszary zaczynają się starzeć i zamierać?
Dopada nas rutyna, na co dzień działamy, jak „automaty”, umysł jest coraz bardziej rozleniwiony, nie możemy zebrać myśli – telewizja i komputer spowalniają nas, zamiast pobudzić do myślenia.
Na szczęście jest na to sposób – i to całkiem prosty! Wystarczy wprawić w ruch nasze szare komórki.
Lewa półkula mózgu odpowiedzialna jest za język mówiony i pisany, logikę, zdolności matematyczne, analityczne.
Prawa półkula mózgu odpowiada za rozpoznawanie kolorów, rytmów, wzorów, kształtów i od niej zależy nasza intuicja, wyobraźnia oraz poczucie humoru.
Poprzez aktywność możemy usprawnić funkcje poznawcze mózgu i sprawić, aby obie półkule lepiej ze sobą współpracowały.
Poznając nowe osoby, decydując się na zaangażowanie w nowe hobby, naukę języka, zwiedzanie, stymulujemy nasze półkule mózgowe.
Każdy ma taka możliwość, tylko trzeba wyjść z domu! Dlatego, w imieniu prowadzącej, ZAPRASZAMY do:
Parafialnego Klubu Seniora przy Parafii Najświętszego Ciała i Krwi Chrystusa, na Rubinkowie II, ul. Niesiołowskiego 21
Oto, co o sobie piszą uczestnicy Klubu:
Najbliższe spotkanie: 05.11.2016, godz. 15.00
Informacji o klubie udziela Pani Barbara Kowzan, tel. 535-194-298
Dziennikarka MYwToruniu.pl
Urodziłam sie w Olsztynie, ale gdy ponad 35 lat temu przyjechałam do Torunia, zauroczona pięknem tego miasta zostałam do dzisiaj. Z radością wkroczyłam w wiek emerytalny, by zmienić swój styl życia, poznać jego nieznane dotąd smaki i kolory. Bo życie jest kolorowe, tylko trzeba się uśmiechnąć i rozejrzeć dookoła – tym właśnie chcę się dzielić z seniorami, na łamach portalu.
Starzejemy się tak, jak żyjemy – a my chcemy żyć dobrze, ciekawie i pięknie.
Jutro, 13 października, będziemy w Polsce obchodzić Światowy Dzień Wzroku. To idealna okazja by zbadać oczy w kierunku jaskry. Jest ona, bowiem drugą najczęstszą przyczyną nieodwracalnej ślepoty. – W Polsce aż 70% przypadków jaskry wykrywana jest w jej zaawansowanym stadium, kiedy na uratowanie wzroku jest już za późno. Tych przypadków ślepoty możemy uniknąć, jeśli wcześnie zdiagnozujemy chorobę i wdrożymy specjalistyczne leczenie. Pamiętajmy, że uszkodzonych przez jaskrę zmian nie możemy cofnąć – apelują eksperci z Polskiego Towarzystwa Okulistycznego.
W Polsce problem jaskry może dotyczyć nawet 800 tys. osób. Szacuje się, że tylko połowa z nich została zdiagnozowana. Powodem jest niska świadomość społeczna oraz bezobjawowy przebieg choroby – w 90% przypadków jaskra przebiega bezobjawowo. Osoby nieświadome swojego schorzenia dowiadują się o nim przypadkowo podczas rutynowej wizyty u lekarza lub w momencie pojawienia się widocznych i nieodwracalnych ubytków nerwu wzrokowego.
Na jaskrę może zachorować każdy, bez względu na wiek. Należy jednak pamiętać, że są osoby szczególnie narażone. Do czynników ryzyka zachorowania na jaskrę należą m.in. podwyższony poziom ciśnienia wewnątrzgałkowego w oku, krótkowzroczność, zaburzenia gospodarki tłuszczowej, czy rodzinne występowanie jaskry (I stopień pokrewieństwa – rodzice, rodzeństwo), ale także niskie ciśnienie tętnicze migreny, cukrzyca.
– To właśnie dziedziczność jest najistotniejszym czynnikiem, gdyż zwiększa 8-krotnie ryzyko zachorowania – zaznacza prof. dr hab. Iwona Grabska-Liberek, Prezes Polskiego Towarzystwa Okulistycznego. Osoby, których krewni chorują na jaskrę powinny regularnie wykonywać badania okulistyczne w tym kierunku, ponieważ jedynie odpowiednio wczesne wykrycie choroby
i wdrożenie specjalistycznego leczenia pozwoli im na zachowanie wzroku do końca życia – dodaje prof. dr hab. Iwona Grabska-Liberek.
Badania diagnostyczne w kierunku jaskry tj. pomiar ciśnienia wewnątrzgałkowego, analiza budowy dna oka, nerwu wzrokowego oraz pola widzenia należą do koszyka świadczeń gwarantowanych. Każdy okulista może wykonać takie badania jednak, aby umówić się na wizytę do okulisty, należy wcześniej uzyskać skierowanie od lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. Wydłuża to znacznie czas oczekiwania na konsultację ze specjalistą i opóźnia postawienie diagnozy, co w przypadku jaskry ma kluczowe znaczenie.
Diagnoza zaawansowanej jaskry i perspektywa trwałej utraty wzroku to nie tylko tragedia osobista, ale również problem społeczny. Oznacza wyłączenie z życia publicznego, zawodowego, niezdolność do wykonywania ról społecznych. Degradacja wzroku związana z jaskrą uniemożliwia normalne funkcjonowanie, może prowadzić do depresji, poczucia odosobnienia, wymusza na bliskich całodobową opiekę i nieustającą kontrolę. Chorzy są zmuszeni do korzystania ze wsparcia państwa, co powoduje ekonomiczne obciążenie dla gospodarki kraju.
– Jaskra często oznacza rezygnację z pracy zawodowej oraz uniemożliwia wejście na rynek pracy. Skutkiem tego zjawiska są dotkliwe koszty społeczne w postaci ubóstwa rodzin i ich wykluczenia. Na koszty te składa się nie tylko wysokość wypłacanych zasiłków z pomocy społecznej. Chorzy potrzebują również opieki medycznej, specjalistycznych leków i wsparcia psychologicznego. Także wsparcia i opieki w codziennym funkcjonowaniu, zarówno dla pacjentów jak i ich bliskich. Przytoczone powyżej fakty obrazują jak ogromne koszty ponosi społeczeństwo, przede wszystkim na poziomie lokalnym – podkreśla Anna Woźniak-Szymańska, Prezes Zarządu Głównego Polskiego Związku Niewidomych
Zdaniem Światowej Organizacji Zdrowia aż 85 proc. przypadków uszkodzenia nerwu wzrokowego spowodowanego jaskrą można uniknąć poprzez wdrożenie kompleksowych programów diagnostycznych.
– Kluczową rolę we wczesnej diagnostyce mogą odegrać lokalne samorządy, które zaangażują się w realizację akcji wczesnego wykrywania jaskry i przeprowadzą kompleksowe kampanie edukacyjne zachęcające mieszkańców do badań w tym kierunku – podkreśla prof. dr hab. Iwona Grabska-Liberek.
Chcąc ułatwić samorządom podjęcie działań na rzecz profilaktyki jaskry organizatorzy kampanii Jaskra nie boli – kradnie wzrok wraz z partnerem Stowarzyszeniem Zdrowych Miast Polskich przygotowali przykładowy projekt akcji badań przesiewowych w kierunku wczesnego rozpoznania jaskry występującej rodzinnie, który wraz z ulotką edukacyjną dostępny jest na stronie www.szmp.pl.
O kampanii
Kampania edukacyjna „Jaskra nie boli – kradnie wzrok” została zainicjowana przez Stowarzyszenie Chorych na Jaskrę w celu zmotywowania Polaków do wykonywania badań diagnostycznych. Partnerem akcji jest Polskie Towarzystwo Okulistyczne, Sekcja Jaskry Polskiego Towarzystwa Okulistycznego, Polski Związek Niewidomych oraz Stowarzyszenie Zdrowych Miast Polskich. W ramach kampanii prowadzone są działania edukacyjne na temat choroby. Kampania rozpoczęła się wraz ze Światowym Tygodniem Jaskry przypadającym w 2015 roku na 8-14 marca.
12 i 13 października w godz. 9:00 – 15:00 w Toruniu odbędą się bezpłatne badania płuc. Spirobus Fundacji NEUCA będzie stacjonował 12 października przy ul. Antczaka 37,a 13 października przy ulicy Wyszyńskiego 6 (przy aptekach).
Spirometria to badanie, podczas którego mierzy się pojemność płuc oraz przepływ powietrza przez poszczególne partie układu oddechowego. Badanie jest bezbolesne i trwa ok. 10 minut. Badanie służy ocenie wydolności oddechowej człowieka. Dzięki niemu możemy rozpoznać POCHP a także określić stopień kliniczny astmy oskrzelowej.
W trakcie każdego badania, na miejscu obecny będzie wykwalifikowany personel medyczny, który wykona badania i udzieli fachowych porad w zakresie profilaktyki chorób układu oddechowego.
Organizatorem ogólnopolskiej akcji badań spirometrycznych jest Fundacja NEUCA dla Zdrowia, współpracująca z aptekami działającymi w ramach programu PARTNER+. Realizując swój cel statutowy, jakim jest promocja opieki farmaceutycznej oraz działania edukacyjne i profilaktyczne, fundacja współdziała w tym przedsięwzięciu z Polską Profilaktyką oraz Polską Federacją Chorych na Astmę Alergię i POCHP.
Spirobus będzie stacjonował w Toruniu między godzinami 9.00, a 15.00:
12 października przy ul. Antczaka 37
13 października przy ul. Wyszyńskiego 6
Udział w badaniu jest bezpłatny.
Źródło: www.neuca.pl
