Straż Miejska pomaga!

/in /by

Powiększ rozmiar tekstu

A A A

Straż Miejska w Toruniu zaprasza w dniu 22 lutego br. mieszkańców grodu Kopernika do skorzystania z bezpłatnych porad specjalistów.

W dniu 22 lutego przypada ogólnopolski Dzień Ofiar Przestępstw. W związku z tym Straż Miejska zaprasza torunian do skorzystania z bezpłatnych porad specjalistów. Dyżur będą pełnić toruńscy funkcjonariusze, Jarosław Paralusz – psycholog, terapeuta traumy, biegły sądowy z zakresu psychotraumatologii oraz Hanna Giełdon-Szramowska – specjalistka z zakresu przeciwdziałania przemocy, członek Zespołu Interdyscyplinarnego ds. Rozwiązywania Problemów Przemocy w Rodzinie oraz Ochrony Ofiar Przemocy w Rodzinie.

Porady udzielane będą w siedzibie Straży Miejskiej przy ul. Grudziądzkiej 157 w Toruniu w godz. 12:00-14:00.

Zapisów na spotkanie można dokonywać do dnia 20 lutego 2017 roku, pod numerem telefonu 56 657 42 03, w godzinach 8:00-15:00.

Źródło: www.torun.pl

Mammografia – zapisz się już dziś

/in /by

Powiększ rozmiar tekstu

A A A

Od 20 do 22 lutego 2017 r. przy Centrum Medycznym LUX MED, ul. Kościuszki 71 będzie stał mammobus. Toruniaki w wieku 50–69 lat mogą w nim wykonać bezpłatną mammografię. Obowiązują wcześniejsze zapisy.

Badanie w ramach Populacyjnego Programu Wczesnego Wykrywania Raka Piersi jest bezpłatne, refundowane kobietom co 2 lata przez Narodowy Fundusz Zdrowia (lub co 12 miesięcy dla kobiet, które w ramach realizacji Programu otrzymały odpowiednie pisemne wskazanie). Nie jest wymagane skierowanie lekarskie.

Na badania prosimy o wcześniejszą rejestrację pod nr tel. 58 666 24 44 lub na http://www.mammo.pl/formularz. Call Center czynne jest od poniedziałku do soboty.

Źródło: www.torun.pl

Wysiłek fizyczny, a cukrzyca

/in , /by

Powiększ rozmiar tekstu

A A A

Wysiłek fizyczny jest niezbędny dla osób borykających się z cukrzycą, której zazwyczaj towarzyszy nadwaga i otyłość. Aktywność fizyczna przekłada się na zmniejszenie wskaźnika tkanki tłuszczowej w organizmie, a także ułatwia utrzymanie właściwej masy ciała.

U chorych na cukrzycę wskazany jest trening wytrzymałościowy, w skład którego wchodzi spacer, szczególnie nordic walking, podczas którego są uruchamiane duże grupy mięśniowe. Innym przykładem sportu wytrzymałościowego jest jogging, pływanie, jazda na rowerze czy taniec.

Polskie Stowarzyszenie Diabetyków Toruń promuje zdrowy styl życia poprzez edukację, gimnastykę przy muzyce oraz aktywność społeczną. Członkowie (obecnie ponad 80 osób) spotykają się w siedzibie Stowarzyszenia, przy ul. Jęczmiennej 10, w każdy wtorek i czwartek w godzinach 10 – 13.

Na zdjęciu Pani Aniela Kowalska, Prezes PSD

Aby zachęcić seniorów do większej aktywności fizycznej, Prezes Pani Aniela Kowalska organizuje okazjonalne spotkania przy muzyce. W styczniu powitano nowy rok, a w lutym okazją do tańca były Walentynki. Zaproszony zespół EGSTRA wprowadził swoją muzyką tak wspaniały nastrój, że zabawa trwała kilka godzin i nikt nie spieszył się do domu. Kolejne takie muzyczne spotkanie zaplanowano na Dzień Kobiet w dniu 8 marca.

W ten sposób doczekamy wiosny i zaczniemy regularnie chodzić na spacery z kijkami – mówi Prezes PSD Pani Aniela Kowalska.

 

Elżbieta Kruczkowska

Dziennikarka MYwToruniu.pl



Urodziłam sie w Olsztynie, ale gdy ponad 35 lat temu przyjechałam do Torunia, zauroczona pięknem tego miasta zostałam do dzisiaj. Z radością wkroczyłam w wiek emerytalny, by zmienić swój styl życia, poznać jego nieznane dotąd smaki i kolory. Bo życie jest kolorowe, tylko trzeba się uśmiechnąć i rozejrzeć dookoła – tym właśnie chcę się dzielić z seniorami, na łamach portalu.

Starzejemy się tak, jak żyjemy – a my chcemy żyć dobrze, ciekawie i pięknie.

Kardiobus zbada Twoje serce

/in /by

Powiększ rozmiar tekstu

A A A

W czwartek, 16 lutego 2017 r. w Toruniu pojawi się specjalny kardiobus, w którym będzie można wykonać bezpłatne badania. Będzie on stacjonował przy aptece przy ulicy Mickiewicza 55 między godzinami 10:00 a 16:00. Obowiązują wcześniejsze zapisy. Można ich dokonywać pod tym samym adresem, gdzie odbywać się będą badania.

W ramach badania będzie można:

  • wykonać EKG, które pozwala ocenić częstotliwość oraz miarowość pracy serca, ocenić rozmiar oraz położenie komór serca, wykryć ewentualne nieprawidłowości w obrębie mięśnia sercowego i ocenić skuteczność stosowanego leczenia farmakologicznego lub zabiegowego,
  • wykonać pomiar ciśnienia, który umożliwia rozpoznanie nadciśnienia tętniczego krwi oraz kontrolę jego leczenia,
  • sprawdzić wskaźnik BMI, który określa stopień ewentualnego nadmiaru tkanki tłuszczowej.

W trakcie każdego badania, na miejscu obecny będzie wykwalifikowany personel medyczny, który dokona pomiarów i udzieli fachowych porad w zakresie profilaktyki chorób serca.

 

Źródło: www.torun.pl

Ostatni dzień kiermaszu książek

/in /by

Powiększ rozmiar tekstu

A A A

Filia nr 2 Książnicy Kopernikańskiej w Toruniu zaprasza na kiermasz taniej książki. Wyprzedaż tytułów wycofanych z bibliotecznego księgozbioru potrwa 5 dni – od 6 do 10 lutego. 

Na kiermasz trafiło 2 tysiące książek w bardzo atrakcyjnej cenie od 1 do 2 złotych. Tylko encyklopedie, albumy i słowniki są droższe – od 5 do 10 zł. Wybór jest szeroki: od pozycji popularnonaukowych po literaturę dla dzieci i młodzieży.  Nie zabrakło dobrej sensacji  i fantastyki, a także klasyki polskiej i zagranicznej czy powieści obyczajowych dla pań.

W bibliotece przy ul. Kościuszki 47 zaopatrzycie się Państwo również w książki poświęcone historii sztuki, poradniki psychologiczne i medyczne. Ostatniego dnia kiermaszu ceny wszystkich tytułów zostaną obniżone.

Wyprzedaż czynna w godzinach otwarcia filii: w poniedziałek, wtorek i czwartek od 12 do 18, w środę od 11 do 15, w piątek od 8.30 do 16.

Młodzi-Seniorom. Potańcówka

/in /by

Powiększ rozmiar tekstu

A A A

Młodzieżowy Dom Kultury, przy ul. Przedzamcze 11 zaprasza na potańcówkę „serduszko puka w rytmie chacha”, w najbliższy piątek o godzinie 17.00.

Wstęp: 5 zł.

Bezpłatne badania serca

/in /by

Powiększ rozmiar tekstu

A A A

16 lutego 2017 r. specjalny kardiobus, w którym będzie można wykonać bezpłatne badania pojawi się w Toruniu. Będzie on stacjonował przy aptece przy ulicy Mickiewicza 55 między godzinami 10:00 a 16:00. Obowiązują wcześniejsze zapisy. Można ich dokonywać pod tym samym adresem, gdzie odbywać się będą badania.

W ramach badania będzie można:

  • wykonać EKG, które pozwala ocenić częstotliwość oraz miarowość pracy serca, ocenić rozmiar oraz położenie komór serca, wykryć ewentualne nieprawidłowości w obrębie mięśnia sercowego i ocenić skuteczność stosowanego leczenia farmakologicznego lub zabiegowego,
  • wykonać pomiar ciśnienia, który umożliwia rozpoznanie nadciśnienia tętniczego krwi oraz kontrolę jego leczenia,
  • sprawdzić wskaźnik BMI, który określa stopień ewentualnego nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Organizator: Fundacja Neuca dla Zdrowia (http://neucadlazdrowia.pl).

Kawiarenki Senioralne w Kamienicy Inicjatyw – plan spotkań

/in , /by

Powiększ rozmiar tekstu

A A A

Miejsce: Kamienica Inicjatyw, ul. Kopernika 22
Godzina: 11.00 – 14.00
Wstęp: wolny

Zapraszamy na tematyczne „Kawiarenki dla Seniorów”, które organizowane są w każdy wtorek i czwartek od godziny 11.00 do 15.00. Zachęcamy wszystkich seniorów z Torunia do włączenia się w nasze spotkania! Tematy:

  • Wtorek 7 lutego: Biesiada historyczna – to utrwalanie naszych ulotnych wspomnień wziętych z życia. Spotkanie będzie polegać na opowiadaniu i zapisywaniu wspomnień, które (za zgodą autora) opublikujemy w gazecie dla seniorów „Bez Metryki” oraz naszym portalu „MYwToruniu.pl”.
  • Czwartek 9 lutego: Warsztaty z zakresu pisania artykułów prasowych. Wydarzenie w ramach działalności redakcji portalu internetowego tworzonego przez seniorów dla seniorów – MYwToruniu.pl (www.mywtoruniu.pl).
  • Wtorek 14 lutego: Spotkania pro zdrowotne – prelekcje i dyskusje z dietetykami, spotkania z pielęgniarkami czy lekarzami. Gościem spotkania będzie Małgorzata Olszewska – wiceprezes Stowarzyszenia Hospicjum Światło i pracownik Hospicjum Światło.
  • Czwartek 16 lutego: Spotkania z literaturą w tle – spotkania dla miłośników poezji i literatury, bibliofili i czytelników od klasyki po nowości.

Osoby zainteresowane udziałem w „Kawiarence Senioralnej” zapraszamy do kontaktu: Teresa Grochulska, tel. 513 337 178, biuro@kamienica-inicjatyw.pl

Styczniowy numer Bez Metryki

/in /by

Powiększ rozmiar tekstu

A A A

Nowy numer bez metryki można przeczytać klikając poniższy link:

 

http://bezmetryki.pl/wp-content/uploads/2016/07/BM_nr_8_WEB.pdf

Zapraszamy do lektury!

Wieczór SCRABBLOWY w CSW

/in /by

Powiększ rozmiar tekstu

A A A

Zapraszamy wszystkich fanów scrabble do Czytelni na wieczorne zimowe rozgrywki.

Dla wytrawnych graczy to okazja, żeby zmierzyć się z innymi pasjonatami w tzw. realu, a nie przed ekranem komputera, a dla początkujących – początek wspaniałej przygody z najpopularniejszą i najbardziej uzależniającą grą słowną na świecie.

Centrum Sztuki Współczesnej,

ul. Wały gen. Sikorskiego 13

Godzina: 18.00

Wstęp wolny