Kawiarenka dla Seniorów – plan na październik 2018

Powiększ rozmiar tekstu

Zapraszamy na panelowe spotkania w ramach „Kawiarenki dla Seniorów”, organizowanych w każdy wtorek i czwartek od godziny 11.00 do 15.00. Zachęcamy wszystkich seniorów z Torunia do włączenia się w nasze spotkania! W „Kawiarence” wspólnie spędzamy czas, wymieniamy się swoimi spostrzeżeniami i doświadczeniami wokół wybranego tematu przewodniego.

Lokalizacja Kamienicy Inicjatyw na Starówce na ul. Kopernika 22 pozwoli wszystkim osobom zainteresowanym dotrzeć w łatwy sposób np. komunikacją miejską. Lokalizacja w zabytkowej części miasta Torunia sprawi, że Kawiarenka będzie wpisywała się w aktywne życie miejskie.


Kawiarenka dla Seniorów w Kamienicy Inicjatyw na ul. Kopernika 22

Program na październik 2018

2 października (wtorek), godz. 11.00 – indywidualne porady prawne – obowiązują wcześniejsze zapisy telefoniczne. Godzina 11.00 – wspólne śpiewanie w Kamienicy Inicjatyw z zespołem K22.

3 października (środa), godz.11.00 – warsztaty dziennikarskie: Konferencje prasowe. Podczas warsztatów uczestnicy poznają tajniki przygotowania konferencji prasowej, dowiedzą się jak ją prowadzić, jakie pytania zadawać oraz poznają zasady dziennikarskiego savoir vivre. Warsztaty zostaną zakończone zorganizowaniem konferencji prasowej. Prowadzący: Marcin Lewicki – Dzień Dobry Toruń. Uwaga! Po zajęciach dziennikarze otrzymają akredytacje prasowe na wydarzenia kulturalne odbywające się w Toruniu. Godzina 13.00 – Klub Rękodzieła Artystycznego poprowadzi Krystyna Wiśniewska

4 października (czwartek,) godz.11.00 do 15.00 Barbarka – „Dzień ziemniaka”. Zapraszamy na wspólne spędzenie czasu, pieczenie ziemniaków w ognisku, śpiewy i tańce. Osada Leśna Barbarka jest położona w lesie w północno-zachodniej części Torunia, w odległości 13 km od centrum miasta, wewnątrz większego kompleksu leśnego. Stanowi obszar 3,8 ha. Występuje w źródłach pisanych już od 1299 roku. Związana z miejscem kultu św. Barbary.

5 października (piątek), godz. 13.00 – warsztaty z tworzenia naturalnych kosmetyków poprowadzi Agnieszka Dąbrowska.

9 października (wtorek), godz.11.00 – spotkanie z Jolantą Krajnik. Miłośniczka świata i ludzi, którzy pobudzają jej wyobraźnię. Cierpliwość, wyrozumiałość i empatia Autorki sprawiły, że wiele osób z jej otoczenia pragnęło dzielić się z nią swoimi sekretami i problemami. „Z tych historii można by napisać kiedyś książkę” – myślała, ale pochłonięta nauką i rodziną, nie miała czasu na takie wyzwanie. Wówczas radość sprawiało jej tworzenie bajek, które pozwalały łączyć pasję pisarską z radością dzielenia się nią z własnymi dziećmi. Po ich usamodzielnieniu się i śmierci męża wyjechała za granicę, gdzie po odnalezieniu się w nowej rzeczywistości zatęskniła za dawnymi marzeniami i postanowiła je zrealizować. Dojrzałe związki to jej literacki debiut.

10 października (środa) godz.13.00 – Klub Rękodzieła Artystycznego poprowadzi Krystyna Wiśniewska. Godz.14.30 – konsultacje komputerowe z Jackiem Mroczkiem

11 października (czwartek), godz.11.00 – „Kobieta w Indiach” – prelekcję na temat Indii, po swojej podróży poprowadzi Dagmara Miałkowska, terapeutka zajęciowa w Klubie Samopomocy WRZOS – CISTOR. Obecni będą goście z Klubu, których zaprosimy do wspólnego śpiewu ze Stanisławem Zielińskim.

12 października (piątek), godz.11.00 – Muzeum Zabawek i Bajek. Wspólnie odwiedzimy muzeum zabawek z XIX i pierwszych dekad XX wieku, które oferującego nie tylko kolekcję lalek, misiów, wózków, kolejek, samochodów, klocków, gier planszowych i innych zabawek, ale również wystawę starych fotografii dokumentujących szczęśliwe dzieciństwo z minionych lat, projekcję starych bajek na dawnych projektorach. Obowiązują zapisy telefoniczne ze względu na ograniczoną liczbę miejsc.

16 października (wtorek), godz.11.00 – wspólne śpiewanie ze Stanisławem Zielińskim

17 października (środa), godz.11.00 – konferencja podsumowująca projekt „Senior też badacz” w Centrum Konferencyjnym „Park”. Godzina 13.00 – Klub Rękodzieła Artystycznego Krystyna Wiśniewska

18 października (czwartek), godz.11.00 – Andrzej Herman opowie nam o okolicznych miastach, np. Aleksandrowie Kujawskim, niewielkim mieście niedaleko Torunia, które to może poszczycić się ciekawą historią oraz architekturą związaną z jego interesującymi początkami. Kolejnym miastem będzie Służewo – wieś koło Aleksandrowa Kujawskiego, którą źródła pisane wymieniają po raz pierwszy w 1286 r. Znany wszystkim seniorom Ciechocinek, któremu w roku 1235 książę Konrad I Mazowiecki wystawił dokument, w którym przekazał w wieczną dzierżawę sprowadzonemu przez siebie Zakonowi Krzyżackiemu.

19 października (piątek), godz.11.00 – spacer z Katarzyną Kluczwajd po szkolnym zagłębiu (Bydgoskie Przedmieście). Spotykamy się w Kamienicy Inicjatyw.

23 października (wtorek), godz.11.00 – Katarzyna Kluczwajd z Książnicy Kopernikańskiej opowie o szkolnym zagłębiu i związanymi z nim historiami.

24 października (środa), godz.11.00 – warsztaty dziennikarskie – wizyta w redakcji portalu informacyjnego Dzień Dobry Toruń. Godz.13.00 – Klub Rękodzieła Artystycznego prowadzi Krystyna Wiśniewska

25 października (czwartek), godz.11.00 – Ania Rojewska opowie o Barbarce – najstarszym miejscu wycieczkowym toruńczyków, w którym niemieckie władze policyjne 16 i 17 października 1939 r. dokonały pierwszych, masowych aresztowań wśród ludności polskiej, głównie inteligencji i kadry urzędniczej. Byli oni kierowani do Fortu VII, który stał się centralnym więzieniem dla Polaków z miasta i okolic. 28 października w lesie Barbarka rozpoczęto eksterminację więźniów.

26 października (piątek), godz.11.00 – zwiedzanie Muzeum Diecezjalnego w Toruniu, które w swej wystawie stałej prezentuje cenne zbiory rzeźb, obrazów oraz wyrobów złotniczych pochodzących z kościołów diecezji toruńskiej. Są to przede wszystkim wysokiej klasy artystycznej dzieła sztuki sakralnej, od gotyckich po XIX-wieczne. Stanowią one część dziedzictwa kulturowego Pomorza. Wśród nich znajdują się depozyty przechowywane do tej pory w Muzeum Diecezjalnym w Pelplinie.

30 października (wtorek), godz.11.00 – wykład na temat elementów patriotycznych w poezji międzywojennej poprowadzi dr Agnieszka Łazicka

31 października (środa), godz.13.00 – Klub Rękodzieła Artystycznego prowadzi Krystyna Wiśniewska


Organizatorem projektu Kamienica Inicjatyw jest Fundacja Archipelag Inicjatyw.

Projekt został dofinansowany ze środków Gminy Miasta Toruń, Fundacji „ORLEN-DAR SERCA” oraz z Programu Funduszu Inicjatyw Obywatelskich.


Kamienica Inicjatyw EXTRA

Dyskusyjny Klub Książki – co miesiąc w wybrane poniedziałki
Prowadzi: Danuta Niebrzegowska

Wsp
ólne śpiewanie – każdy wtorek
Prowadzi: Stanisław Zieliński

Klub Rękodzieła Artystycznego – każda środa, godz. 13.00
Prowadzi: Krystyna Wiśniewska

Klub Dziennikarza – redakcja portalu MYwToruniu.pl – harmonogram ustalany na bieżąco
Prowadzi: Anna Zielińska i zaproszeni goście,

Klub Historyczny – poniedziałki (harmonogram na bieżąco)
Prowadzi: Halina Zubrycka,

Klub Wolontariatu
Prowadzi: Teresa Grochulska, Anna Zielińska

Klub fotograficzny i praktycznej obsługi komputera – harmonogram ustalany na bieżąco
Prowadzą: Jacek Mroczek, Witold Czerwiński.

Organizatorem projektu Kamienica Inicjatyw jest Fundacja Archipelag Inicjatyw.
Projekt został dofinansowany ze środków Gminy Miasta Toruń.


Dodatkowe informacje:

Indywidualne spotkanie z prawnikiem – zapisy w Punkcie Informacji Seniorów przy ul. Kopernika 22 lub pod numerem telefonu 514 786 113.


Kontakt: 
Teresa Grochulska, tel. 514 786 113, teresa@kamienica-inicjatyw.pl

Kamienica Inicjatyw, ul. Kopernika 22, Toruń


Organizatorem projektu Kamienica Inicjatyw jest Fundacja Archipelag Inicjatyw.
Projekt został dofinansowany ze środków Gminy Miasta Toruń.

Akademia Zdrowia Seniora

Powiększ rozmiar tekstu

Fundacja NEUCA dla Zdrowia serdecznie zaprasza na IV edycję AKADEMII ZDROWIA SENIORA.

Zapewniamy moc atrakcji: 
– wykład dr n. med Piotra Gryglasa na temat profilaktyki chorób krążenia,
– wystąpienie Karoliny Borkowskiej dotyczące diety u osób z chorobami serca,
– koncert Polskiego Tenora – Dariusza Stachury.

Zapisy: telefoniczne pod nr 512 745 323, od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00 – 15:00.

CO: IV edycja Akademii Zdrowia Seniora
GDZIE: Dwór Artusa, Rynek Staromiejski 6 w Toruniu
KIEDY: 6 października 2018 r.
O KTÓREJ: 10:00-15:00

Wstęp jest bezpłatny.

Dla każdego uczestnika przewidujemy drobne upominki.

Warsztaty: „Jak przygotować relację z wydarzenia kulturalnego?”

Powiększ rozmiar tekstu

Zapraszamy do Kamienicy Inicjatyw, w środę, 19.09, o godz. 11.00 na warsztat dziennikarski z zakresu pisania relacji z wydarzeń.

Wybrane, aktywne osoby otrzymają akredytacje (wejście) na jedno z toruńskich wydarzeń kulturalnych, by spróbować swoich sił oraz nowych umiejętności.

Zajęcia poprowadzi Agnieszka Łazicka. Obowiązują zapisy telefoniczne pod numerem 514 786 113.

Organizatorem projektu jest Fundacja Archipelag Inicjatyw.

Projekt został dofinansowany ze środków Gminy Miasta Toruń oraz z Programu Funduszu Inicjatyw Obywatelskich.

Spotkanie świadomościowe: choroby otępienne

Powiększ rozmiar tekstu

Szanowni Państwo,

Zapraszamy na trzecie spotkanie świadomościowe z cyklu wykładów poświęconych chorobom otępiennym. Tym razem poruszane będą kwestie problematyki otępień w kontekście profilaktyki i leczenia.

Na spotkanie zapraszamy 24 września br., od godz. 10:00.

Poprowadzi je, podobnie jak poprzednie Pani Karolina Kramkowska – od blisko 10 lat związana z pracą z osobami starszymi i ich rodzinami. Obecnie doktorantka studiów pedagogicznych na Wydziale Pedagogiki i Psychologii UKW w Bydgoszczy, a także pracownik dydaktyczny na Wydziale Nauk Pedagogicznych UMK w Toruniu.

Zgłoszenia na spotkanie można dokonać do dnia 20.09.18 r.:
– przesyłając kartę zgłoszenia na adres: e.malinowska@rops.torun.pl lub faxem na nr 56 657-14-61
– telefoniczne pod nr tel. 56 657-14-69

Osoby, które zostaną zakwalifikowane do udziału w spotkaniu zostaną poinformowane drogą mailową lub telefonicznie.

Serdecznie zapraszamy.

Pobierz:

Bezpłatny piknik: „Alzheimer – członek rodziny?”

Powiększ rozmiar tekstu

Fundacja Razem Zmieniamy Świat wraz z Centrum Consultor w Toruniu zapraszają mieszkańców Torunia na bezpłatny piknik poświęcony chorobie Alzheimera – Alzheimer – członek rodziny?

25 września (wtorek) godz. 13.00.,  CCK Jordanki

Głównym celem wydarzenia jest zwiększenie wiedzy i świadomości mieszkańców Torunia  na temat istoty choroby Alzheimera, jej objawów, form wsparcia oraz problemów chorych i ich opiekunów.Dlaczego znajduję telefon w lodówce? – czym jest choroba Alzheimera i jakie są jej poszczególne etapy.

Sama choroba Alzheimera w ogromnym stopniu wpływa nie tylko na chorego, ale również na jego bliskich. Przygotowany zostanie cykl wykładów nt. organizacji opieki nad osobą chorą z otępieniem, wczesnej diagnostyki, postępowania farmakologicznego, diety a także szereg warsztatów i indywidualnych porad specjalistów. Zaprezentowane aktywności i ćwiczenia mogą być również ciekawą formą terapii mającą na celu opóźnienie lub zatrzymanie rozwoju choroby. Uczestnicy, dzięki symulatorowi starości, będą mogli doświadczyć ograniczeń występujących u osób w podeszłym wieku.

Dodatkowe atrakcje – godz. 17.30Projekcja filmu: Nie zapomnij mnie (Centrum Sztuki Współczesnej)
Bezpłatne wejściówki na film do odebrania w kasie Centrum Sztuki Współczesnej.

Zwracamy się do Państwa o pomoc w dotarciu z informacją do mieszkańców Torunia.

Serdecznie zapraszamy do udziału w wydarzeniu Alzheimer – członek rodziny?

Walkathon NEUCA dla Zdrowia!

Powiększ rozmiar tekstu

Walkathon NEUCA dla Zdrowia! to cykliczne wydarzenie o charakterze prozdrowotnym i prosportowym, które ma na celu aktywizację lokalnej społeczności i popularyzację zdrowego stylu życia poprzez marsze techniką Nordic Walking. 

Udział w imprezie jest bezpłatny.

Na entuzjastów Nordic Walking czekamy 8 września na Błoniach Nadwiślańskich już od godz. 10.00. Staną tam stoiska rejestracyjne, gdzie można będzie odebrać pakiety startowe. Aby je otrzymać, należy zarejestrować się na stronie fundacji
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
www.neucadlazdrowia.pl.
Zapisy trwają do 6 września, do godziny 23:59. Na start zapraszamy wszystkich chętnych, można maszerować również bez kijów.

Na tegorocznych uczestników czekają dwie trasy :
rekreacyjna i profesjonalna (z nagrodami). Dystans rekreacyjny liczy 8,7 km, natomiast profesjonalny 10,5 km.

Dla 3000 zarejestrowanych uczestników organizatorzy przygotowali pakiety startowe z limitowaną koszulką firmy 4fF, stworzoną specjalnie na tegoroczny walkathon oraz indywidualnym numerem startowym.

Dla osób zainteresowanych rywalizacją na trasie profesjonalnej przygotowano analogiczne pakiety startowe wzbogacone o chip pozwalający na pomiar czasu.
Identycznie jak w roku ubiegłym nagradzamy I, II i III miejsce w każdej z wymienionych poniżej kategorii:
Kobiety 18-50 / Mężczyźni 18-50
Kobiety 50-69 / Mężczyźni 50-69
Kobiety 70+ / Mężczyźni 70+
?????????????????????????

Nagrody za I MIEJSCE to 500 zł i smartwatch Chronos Connect 2, za zajęcie II MIEJSCA – 300 zł i saszetka Butterfly King Camp a za III MIEJSCE na podium – 200 zł i saszetka do biegania H4L18.

Na mecie marszu na uczestników czekać będą liczne atrakcje ?????? promujące zdrowy tryb życia, m. in. Toruński Test Sprawności, fitness na trampolinach, energorowery, konkurencje na ergometrach wioślarskich oraz urządzeniach cardio, park rozrywki aktywnej dla najmłodszych, białe miasteczko z atrakcjami partnerów barterowych, strefa mobilnych badań profilaktycznych, porady dietetyków, pomiary na specjalistycznych analizatorach ciała, strefa kulinarna MasterChef oraz gif budka z efektem 3 D.

Nowością będą występy topowych ?DJ-ów, którzy podczas trwania imprezy będą miksować? muzykę na żywo. Na scenie pojawią się: Sweet Lady, Konrad S oraz Dj Diabllo.
Patronami honorowymi marszu są Prezydent Miasta Torunia Michał Zaleski oraz Marszałek Województwa Kujawsko-Pomorskiego Piotr Całbecki.

Seniorze! Chroń się przed grypą

Powiększ rozmiar tekstu

Miasto finansuje szczepienia przeciw grypie mieszkańców Torunia, którzy ukończyli 65 rok życia.

Znacznie lepiej jestzapobiegać niż leczyć. Dlatego miasto zaplanowało wsparcie seniorów poprzez bezpłatne szczepienie dla 4 000 osób w ramach „Programu szczepień ochronnych przeciwko grypie dla mieszkańców Torunia po 65. roku życia na lata 2015-2020”.

Grypa jest jedną z ważniejszych przyczyn zachorowań oraz umieralności ludzi. Według Światowej Organizacji Zdrowia rocznie na świecie zapada na nią 5-10% ogólnej populacji. Wskazania medyczne do szczepienia dotyczą głównie osób od 65 roku życia, gdyż infekcje grypowe są szczególnie groźne dla osób w podeszłym wieku. W tej grupie pacjentów są one najczęstszą przyczyną zaostrzeń chorób układu oddechowego, mogą także prowadzić do powikłań ze strony pozostałych układów, w tym układu sercowo-naczyniowego. Stosowanie szczepień ochronnych zmniejsza liczbę zachorowań, redukuje liczbę hospitalizacji i śmiertelność z powodu grypy i jej powikłań.

Realizatorem przygotowanego przez Wydział Zdrowia i Polityki Społecznej „Programu szczepień ochronnych przeciwko grypie dla mieszkańców Torunia po 65 roku życia” jest Miejska Przychodnia Specjalistyczna w Toruniu przy ul. Uniwersyteckiej 17. PUNKT SZCZEPIEŃ mieści się na parterze budynku B gabinet nr 12.

Realizacja szczepień odbywa się w dniach od poniedziałku do piątku w godz. od 14:00 do 18:00 bez konieczności wcześniejszej rejestracji. Informacja telefoniczna w godz. 8.00 – 18.00 pod nr tel. 56 611 90 02.

Program realizowany będzie od 3 września do 30 listopada 2018 r.

Źródło: torun.pl

Uroczyste podpisanie umowy oraz prezentacja Kujawsko-Pomorskiej Karty Zdrowia odbyły się 31 sierpnia w Exea Data Center w Toruniu, fot. Łukasz Piecyk

Powstaje Kujawsko-Pomorska Karta Zdrowia

Powiększ rozmiar tekstu

Szpital Specjalistyczny im. dr. Władysława Biegańskiego w Grudziądzu przenosi cyfrowe dane obrazowe pacjentów do serwerowni Exea Data Center w Toruniu. To pierwszy etap planu utworzenia kujawsko-pomorskiego repozytorium danych medycznych. Marszałkowski projekt budowy systemu udostępniania elektronicznej dokumentacji medycznej zakłada też utworzenie kujawsko-pomorskiej e-karty pacjenta, która umożliwi mieszkańcom dostęp do wyników badań o każdej porze i z każdego miejsca na świecie.

– Karta jest niczym innymi niż umożliwieniem mieszkańcom dostępu do ich osobistych danych medycznych. Do tego niezbędne jest gromadzenie tych informacji w jednym standardzie i jednym miejscu oraz przetwarzane ich w ten sposób, by były czytelne dla tych, którym mają ostatecznie służyć. Naszym celem jest, by z repozytorium danych medycznych mógł korzystać każdy mieszkaniec województwa – tłumaczy marszałek Piotr Całbecki.

Podpisanie umowy na przeniesienie danych pacjentów grudziądzkiego szpitala do bezpiecznej serwerowni w toruńskim Exea Data Center odbyło się 31 sierpnia w Toruniu z udziałem marszałka Piotra Całbeckiego, dyrektora szpitala i wiceprzewodniczącego sejmiku Marka Nowaka oraz prezesa Exea Data Center Tomasza Pasikowskiego. Dane obrazowe pacjentów lecznicy zlokalizowane zostaną w nowoczesnym centrum przetwarzania danych, spełniającym najwyższe standardy bezpieczeństwa ISO oraz rygorystyczne wymagania RODO. Podstawowa lokalizacja danych pozostanie nadal na miejscu w szpitalu, jednak w dobie globalizacji cyfrowej oraz rozwoju nowych technologii dyrekcja szpitala postawiła na optymalizację wydatków na IT i zamiast rozbudowywać i utrzymywać własną serwerownię, skorzystała z gotowego centrum Exea i oferowanych przez nie usług. Exea Data Center działa w ramach Toruńskiej Agencji Rozwoju Regionalnego.

– Koszt przechowywania danych w Exea jest osiem razy niższy w porównaniu wydatkami, które poniósłby szpital, gdyby miał budować własne repozytorium. Kolejnym krokiem będzie udostępnienie tych danych ich właścicielom, czyli pacjentom – mówi dyrektor szpitala i wiceprzewodniczący sejmiku Marek Nowak.

Budowa centralnego archiwum danych medycznych w nowoczesnym centrum przetwarzania danych Exea jest pierwszym etapem planu utworzenia kujawsko-pomorskiego repozytorium danych medycznych, tzw. hurtowni danych. Repozytorium będzie centralnym miejscem, gdzie w sposób bezpieczny będą gromadzone, przetwarzane i archiwizowane dane szpitali i innych placówek medycznych z regionu. Nie ma mowy o dalszej dystrybucji czy przekazywaniu danych na zewnątrz. Jedyna planowana wymiana danych będzie następowała pomiędzy znajdującymi się w systemie placówkami medycznymi. Dzięki takiemu podejściu dane pacjenta zostaną przekazane z jednego ośrodka do kolejnego bez konieczności oczekiwania na drukowaną dokumentację lub nagrywania na płyty CD, jak ma miejsce obecnie.

Finalnym efektem utworzenia regionalnego repozytorium danych medycznych będzie powstanie portalu internetowego, za pomocą którego lekarze uzyskają dostęp do pełnej dokumentacji medycznej leczonych pacjentów. Z jego możliwości skorzystają też bezpośrednio mieszkańcy regionu. Umożliwi to wyposażona w liczne funkcjonalności e-karta pacjenta czyli Kujawsko-Pomorska Karta Zdrowia. Dzięki niej pacjenci będą mogli uzyskać pełną informację na temat przebytych procesów leczniczych, a także między innymi zarejestrować się do lekarza oraz na badania profilaktyczne. Pierwsze Kujawsko-Pomorskie Karta Zdrowia pacjenci otrzymają w przyszłym roku.

Partnerami pierwszego etapu marszałkowskiego projektu „Budowa kujawsko-pomorskiego systemu udostępniania elektronicznej dokumentacji medycznej” jest 15 jednostek służby zdrowia z regionu, w tym szpitale wojewódzkie oraz dwa szpitale uniwersyteckie (lista). W tej chwili trwa doposażenie i modernizacja infrastruktury sprzętowej i programowej partnerów przedsięwzięcia. Projekt finansujemy w oparciu o środki z Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Kujawsko-Pomorskiego. Liczymy, że do systemu przyłączy się jak najwięcej placówek służby zdrowia.

 

 Beata Krzemińska
rzecznik prasowa Urzędu Statystycznego

Fot. Uroczyste podpisanie umowy oraz prezentacja Kujawsko-Pomorskiej Karty Zdrowia odbyły się 31 sierpnia w Exea Data Center w Toruniu, fot. Łukasz Piecyk

 

Źródło: https://www.kujawsko-pomorskie.pl/informacje-prasowe/33088-powstaje-kujawsko-pomorska-karta-zdrowia

Zajęcia profilaktyczne „przeciw upadkom osób starszych”

Powiększ rozmiar tekstu

Upadki osób starszych stanowią poważny problem zdrowotny. Konsekwencją upadku jest fizyczny uraz oraz bardzo często lęk przed kolejnym upadkiem. Upadki są jedną z najczęstszych przyczyn hospitalizacji, niepełnosprawności starszych osób i potencjalnym zagrożeniem życia.

Rodzaj działań prewencyjnych zależy od rozpoznanych czynników ryzyka. Największe korzyści w zapobieganiu upadkom przynoszą interwencje wielokierunkowe ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń fizycznych.

Dlatego powstał przygotowany przez samorząd województwa „Program zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko-pomorskim”.

Gmina Miasta Toruń sfinansuje udział w zajęciach 20 seniorom.

Uczestnicy programu będą trzy razy w tygodniu uczestniczyć w specjalnie dla nich dobranych ćwiczeniach fizycznych. Dowiedzą się też jak unikać niebezpiecznych sytuacji m. in. w miejscu zamieszkania i środkach komunikacji publicznej, a także jak dzięki zdrowemu ruchowi i właściwej diecie zachować sprawność do późnych lat.

Miejsce spotkań: Miejska Przychodnia Specjalistyczna – Ośrodek Rehabilitacji ul. Łyskowskiego 13.

By wziąć udział w zadaniu należy spełnić następujące warunki:

mieszkać w Toruniu;
wiek 60+ (nie ma górnej granicy);
przejść pomyślnie badanie kwalifikacyjne;
złożyć formularz zgody w badaniu
zarejestrować się do Programu.
Wymogi zdrowotne

Bezwzględne przeciwwskazania do intensywnego treningu:

Choroba niedokrwienna serca powodująca ból dławicowy przy minimalnej aktywności ruchowej
Wczesny okres po zawale mięśnia sercowego
Niewydolność serca
Zaburzenia rytmu serca i przewodzenia niepoddające się leczeniu
Wady zastawkowe serca, zwłaszcza z sinicą
Znaczne powiększenie mięśnia sercowego
Nadciśnienie tętnicze niepoddające się leczeniu
Rozrusznik serca~(szczególnie bez autoregulacji)
Niewyrównana cukrzyca
Duża otyłość
Ostre choroby infekcyjne
Zaostrzenie choroby astmatycznej
Choroby nowotworowe
Choroby metaboliczne niewyrównane
Względne przeciwwskazania do intensywnego treningu:

Cukrzyca leczona insuliną
Wczesny okres po krwotoku wewnętrznym
Ostre i przewlekłe choroby nerek
Niedokrwistość w trakcie leczenie, ale jeszcze niewyrównana (poniżej 10 g% Hb)
Ostre i przewlekłe choroby układu oddechowego, utrudniające oddech nawet po niewielkich wysiłkach
Podwyższone ciśnienie tętnicze, które w trakcie leczenia może być obniżone do wartości 160/95 mm Hg
Choroby naczyń obwodowych kończyn dolnych, wywołujące ból podczas chodzenia
Przewlekłe zapalenie stawów wymagające leczenia przeciwbólowego
Przewlekłe choroby infekcyjne
Choroby przebiegające z drgawkami, nie w pełni poddające się leczeniu
Badanie kwalifikacyjne obejmuje:
badanie lekarskie
badanie sprawności fizycznej
testy psychologiczne
Zgłoszenia przyjmujemy do dnia 6 września 2018r. w sekretariacie Wydziału Zdrowia i Polityki Społecznej ul. Fałata 39 pok. 10 lub telefonicznie 56 61 18 462

W przypadku większej niż zakładano liczby osób zadecyduje kolejność zgłoszeń.

Aktywny Senior – zajęcia gimnastyczne w Toruniu

Powiększ rozmiar tekstu

Już od 3 września wracają zajęcia „Aktywny Senior” organizowane przez Fundację GOtoruń!

Zapraszamy wszystkich seniorów na zajęcia gimnastyczne (w każdy poniedziałek) oraz prelekcje nt. zdrowego i aktywnego trybu życia (w każdy piątek) o godzinie 10.00.

Projekt współfinansowany ze środków Gminy Miasta Toruń

Źródło: https://www.facebook.com/fundacjagotorun/