W związku z rozprzestrzenianiem się pandemii koronawirusa funkcjonariusze Biura Prewencji Komendy Głównej Policji apelują o zachowanie ostrożności i rozsądku oraz przestrzegają przed oszustami. Pamiętajmy, że przestępcy, wykorzystując obawę i niepewność związaną z epidemią, chcą wyłudzić pieniądze lub wprowadzić dezinformację, zasypując sieć oraz media fałszywymi informacjami, czyli fake newsami.
Program profilaktyczny Krajowej Izby Fizjoterapeutów i Ministerstwa Zdrowia
Obecna sytuacja epidemiologiczna i przymusowe pozostanie w domach może spowodować znaczne ograniczenia aktywności fizycznej wśród osób starszych. Już kilkudniowa absencja ruchowa może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu. Rezygnacja z aktywności może przyczynić się do pojawienia powikłań, w tym wtórnie spowodować osłabienie wszystkich układów i podatność na inne schorzenia, także po okresie pandemii.
W trosce o zdrowie Państwa i Państwa bliskich rekomendujemy, aby, pomimo przebywania w warunkach domowych, utrzymać aktywność fizyczną.
Codzienny regularny ruch pozwala zachować większą sprawność oraz przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu immunologicznego.
FILMIKI DOSTĘPNE SĄ TUTAJ: https://fizjoterapiaporusza.pl/aktywny-senior
Ponadto ćwiczenia fizyczne zmniejszają ryzyko wystąpienia wielu chorób przewlekłych, wpływają na zmniejszenie ryzyka wystąpienia upadków oraz poprawiają funkcjonowanie poznawcze.
Krajowa Izba Fizjoterapeutów w ramach programu „Aktywny senior w domu”, realizowanego wspólnie z Ministerstwem Zdrowia, przygotowała dla Państwa zestaw bezpiecznych ćwiczeń, który przekazujemy Państwu z nadzieją, iż ułatwią one funkcjonowanie w trudnych chwilach.
Ćwiczenia zostały przygotowane przez fizjoterapeutów – ekspertów KIF, na co dzień pracujących z pacjentami geriatrycznymi, neurologicznymi czy kardiologicznymi.
Zalecamy, aby zaprezentowane działania fizjoprofilaktyczne stały się codziennym punktem dnia, nie tylko w czasie stanu zagrożenia epidemicznego.
Jednocześnie prosimy o stosowanie się do zaleceń służb rządowych i sanitarnych oraz odpowiedzialnie ograniczanie ryzykownych zachowań.
FILMIKI
Rząd w związku z szerzącą się epidemią wprowadza nowe obostrzenia. To m.in. ograniczenia w przemieszczaniu się i w transporcie zbiorowym. Decyzję ogłosił na konferencji prasowej premier Mateusz Morawiecki. Jak mówił, decyzja została podjęta „dla ocalenia życia wielu Polaków”. Jak mówił z kolei minister zdrowia Łukasz Szumowski, wprowadzony zostanie też zakaz wychodzenia z domu poza wyjątkowymi potrzebami — zakupy, praca, wizyta u lekarza. Obostrzenia obowiązują do dzisiaj do 11 kwietnia.
— Musimy dalej ograniczać zgromadzenia do absolutnego minimum. Nie powinny poruszać się więcej niż dwie osoby — mówił Morawiecki.
— Będą ograniczenia dotyczące poruszania się w komunikacji publicznej — tylko miejsca siedzące, podzielone przez dwa; w tramwaju czy autobusie i wszystkich środkach komunikacji publicznej nie może być tłoku, musi być dystans — wyliczał.
Minister zdrowia poinformował, że oceny zgodności zachowania z rozporządzeniem będzie dokonywała policja. Przekazał, że zakaz gromadzenia się więcej, niż dwóch osób nie dotyczy rodzin. — Na bieżąco policja będzie oceniać działania, czy jest to pójście na plac w celu spotkania towarzyskiego, czy to jest zgromadzenie się na placu zabaw z dziećmi — takie działania są niedopuszczalne, one narażą nas wszystkich, życie naszych najbliższych, ale też życie służb na zagrożenie — mówił Szumowski.
Środki transportu zbiorowego będą działały, ale jednorazowo może nimi jechać nie więcej niż tyle osób, ile wynosi liczba miejsc siedzących podzielona przez dwa.
W wydarzeniach kościelnych może brać udział jednocześnie nie więcej niż pięć osób, nie włączając w to posługujących.
Już wcześniej rząd postanowił o zamknięciu przedszkoli, szkół i uczelni wyższych a także instytucji kulturalnych. Zdecydował się też na zamknięcie granic dla cudzoziemców i skierowaniu na dwutygodniową kwarantannę każdego Polaka, który powróci z zagranicy.
Rząd wcześniej zakazał także organizowania imprez masowych oraz zgromadzeń publicznych do 50 osób.
W Polsce wskutek epidemii zmarło już dziewięć osób. 774 jest zarażonych.
Źródło: tvp.info
Pakiet informacji dla mieszkańców Torunia dotyczących profilaktyki i postępowania w przypadku zakażenia koronawirusem.
Nowy koronawirus SARS-Cov-2 wywołuje chorobę o nazwie COVID-19. Choroba objawia się najczęściej gorączką, kaszlem, dusznościami, bólami mięśni, ogólnym zmęczeniem. Wirus przenosi się drogą kropelkową (przez usta, nos, oczy). Aktualnie nie ma szczepionki przeciw nowemu koronawirusowi, ale można stosować metody zapobiegania zakażeniu.
Dla ochrony przed koronawirusem:
Możesz mieć COVID-19, jeśli spełniasz trzy warunki:
Co robić, gdy podejrzewasz zakażenie koronawirusem?
800 190 590 – zadzwoń na numer infolinii Narodowego Funduszu Zdrowia i postępuj zgodnie z otrzymanymi zaleceniami
lub
Nie idź do przychodni!
Uwaga! Jeśli uważasz, że masz tylko objawy zwykłej grypy czy przeziębienia, przed udaniem się do swojego lekarza zadzwoń do przychodni! Wstępny wywiad pozwoli wykluczyć prawdopodobieństwo zakażenia koronawirusem.
Izolacja chorych w szpitalu
W szpitalnej izolatce przebywają osoby, u których stwierdzono koronawirusa. Są one całkowicie odseparowane od innych chorych. Kontaktuje się z nimi wyłącznie personel medyczny w specjalnej odzieży ochronnej. Osoby te przebywają w izolatce do chwili pełnego wyzdrowienia.
Kwarantanna domowa
W kwarantannie domowej przebywają osoby, które miały kontakt z osobami chorymi, zakażonymi lub mającymi objawy koronawirusa. Muszą one pozostać w domu przez 14 dni, nie wolno im opuszczać miejsca zamieszkania, kontaktować się z innymi, wychodzić do lekarza, po zakupy czy na spacer. Ich zadaniem jest codzienny pomiar temperatury ciała, mycie i dezynsekcja rąk oraz obserwowanie, czy nie występują u nich objawy zakażenia. Jeśli tak, muszą bezzwłocznie zadzwonić na numery podane powyżej.
Przestrzeganie obowiązku kwarantanny domowej kontrolują codziennie policja i wojsko. Osobom w kwarantannie oferowana jest też, w miarę potrzeby, pomoc m.in. zakupach, wykupieniu leków, wyprowadzaniu psa.
Osoby powracające z zagranicy
Każdy obywatel Polski może wrócić do kraju lotem czarterowym organizowanym przez LOT lub indywidualnie – samochodem osobowym, busem czy autokarem. Po przekroczeniu granicy każda osoba zostanie zarejestrowana, przebadana, a następnie skierowana na obowiązkową 14-dniową kwarantannę domową pod karą grzywny. Ma to zabezpieczyć przed ewentualnym dalszym rozprzestrzenianiem się koronawirusa.
Miejsca kwarantanny zbiorowej w Toruniu
Dla osób, które z różnych powodów nie mogą odbyć kwarantanny we własnym domu, miasto przygotowało miejsca kwarantanny zbiorowej. W Toruniu osoby te są kierowane do Międzynarodowego Centrum Spotkań Młodzieży przy ul. Łokietka 3. W razie potrzeby takie miejsca uruchamiane będą w internatach szkolnych.
Pobyt w miejsścu kwarantanny zbiorowej odbywa się ze wskazania. Torunianie zmuszeni do skorzystania z miejsca kwarantanny zbiorowej proszeni są o kontakt z Powiatową Stacją Sanitarno-Epidemiologiczną w Toruniu, całodobowy tel. 692 282 098.
Pomoc dla seniorów i osób w kwarantannie
Seniorzy lub osoby przebywające w kwarantannie domowej, potrzebujące pomocy w zrobieniu zakupów, wykupieniu leków, wyprowadzaniu psa itp. mogą dzwonić na całodobowe numery infolinii Działu Interwencji Kryzysowej i Poradnictwa Specjalistycznego MOPR w Toruniu:
tel. 56 477 00 91 lub 56 477 00 92
Oficjalny serwis rządowy dotyczący koronawirusa
Fot. Sławomir Kowalski
Źródło: torun.pl
Ze względu na obecną sytuację dotyczącą koronawirusa Narodowy Fundusz Zdrowia zaleca korzystanie z tzw. teleporad medycznych.
Teleporady medyczne to telefoniczna lub e-mailowa konsultacja z personelem medycznym danej przychodni.
Teleporady medyczne zostały wprowadzone w styczniu 2020 w całej Polsce. W Toruniu możemy skorzystać z nich w aż 30 placówkach. Co ważne dzięki teleporadom medycznych zmniejsza się zagrożenie zarażeniem koronawirusa.
Pacjenci mogą nie tylko uzyskać porady, ale też recepty elektroniczne oraz zwolnienia lekarskie. Jeżeli po konsultacji lekarz będzie zaniepokojony objawami, które zostaną podane, może zaprosić wtedy pacjenta do przychodni.
Jeżeli chcemy skorzystać z teleporady, ważne jest, aby kontaktować się z przychodnią, do której jesteśmy zapisani ze względu na posiadanie przez nich dokumentacji medycznej.
Przypominamy również, że został utworzony bezpłatny numer Telefonicznej Informacji Pacjenta 800-190-590, pod którym możemy uzyskać niezbędne informacje dotyczące koronawirusa, szczególnie informacje co zrobić w przypadku podejrzenia zarażenia. Infolinia jest czynną całą dobę 7 dni w tygodniu. Pod tym numerem również konsultant może wskazać kontakt do placówki medycznej, która udzieli nam teleporady medycznej.
Numery telefonów do toruńskich szpitali i przychodni:
Jeżeli jesteś osobą starszą lub niepełnosprawną i nie możesz liczyć w tych dniach na wsparcie rodziny – zadzwoń do nas. Zorganizujemy Ci pomoc.
Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie, we współpracy z Urzędem Miasta Torunia uruchomił całodobowe numery telefonu, pod którymi mogą uzyskać wsparcie osoby starsze lub niepełnosprawne, które w tych dniach są pozbawione pomocy ze strony swoich bliskich. Pomoc będzie udzielana osobom, które ze względu na podeszły wiek lub niepełnosprawność mają trudności w samodzielnym funkcjonowaniu w okresie ograniczeń związanych z zagrożeniem koronawirusem.
Jaką pomoc można uzyskać?
Pracownicy MOPR pomogą w zakupie jedzenia i innych artykułów pierwszej potrzeby, a także niezbędnych leków.
Telefoniczne wsparcie całodobowe
56 477 00 91 oraz 56 477 00 92
Działanie realizuje Dział Interwencji Kryzysowej i Poradnictwa Specjalistycznego Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie w Toruniu.
Aby zminimalizować ryzyko zagrożenie koronawirusem należy pamiętać o podstawowych zasadach higieny. Warto także, w miarę możliwości, unikać zatłoczonych miejsc publicznych.
Decyzją Prezesa Rady Ministrów od 12 marca 2020 roku ograniczone lub zawieszone zostanie funkcjonowanie szkół, żłobków i przedszkoli, uczelni wyższych i instytucji kultury w całym kraju.
Aby jeszcze bardziej zmniejszyć ryzyko zachorowania należy pamiętać o unikaniu zatłoczonych miejsc. Jeżeli chcesz załatwić sprawę w Urzędzie Miasta Torunia czy innych urzędach oraz instytucjach publicznych, skontaktuj się wpierw z odpowiednim działem telefonicznie lub mailowo i sprawdź, czy nie da się jej załatwić sprawy zdalnie – za pomocą internetu, e-maila czy telefonu.
Jeśli planujesz wizytę w swojej przychodni, np. aby przedłużyć receptę, zadzwoń i zorientuj się, czy placówka POZ oferuje taką usługę z wykorzystaniem systemów teleinformatycznych.
Apelujemy także, aby mieć na uwadze, że osoby starsze są najbardziej narażone na działanie wirusa. Robiąc zakupy dla siebie, pomyśl także o swoich starszych rodzicach czy dziadkach, a także o samotnych sąsiadach w wieku senioralnym – być może potrzebują Twojej pomocy.
Źródło: torun.pl
Jesteśmy dumni, że Centrum Nowoczesności Młyn Wiedzy od samego początku organizacji „Tygodnia Mózgu” w naszym mieście może wspierać tę bardzo cenną inicjatywę – mówi Monika Wiśniewska, dyrektor Młyna Wiedzy. – To doskonała okazja, aby poza salą wykładową, dowiedzieć się więcej o najważniejszym narządzenie w naszym organizmie. Zapraszam do Młyna Wiedzy i Centrum Innowacyjnej Edukacji na to wyjątkowe wydarzenie. I przypominam, że o procesach i zjawiskach psychologicznych rozmawiamy także podczas „Wtorków z psychologią”.
– Każdy znajdzie w bogatym programie toruńskiego Tygodnia Mózgu coś interesującego dla siebie – zapewnia dr Gut.
9 marca 2020 roku w Delegaturze Kujawsko-Pomorskiego Urzędu Wojewódzkiego w Toruniu obradował Zespół Zarządzania Kryzysowego. Głównym tematem rozmów było zarażenie koronawirusem.
Do dnia dzisiejszego w Toruniu, jak i w całym województwie kujawsko-pomorskim nie potwierdzono żadnego przypadku zarażenia koronawirusem. Przebadano 26 osób, z czego 22 próbki pokazały wynik negatywny, 4 są w trakcie badania.
75 osób objęto kwarantanną, a 180 czynnym nadzorem epidemiologicznym.
– Na terenie województwa kujawsko-pomorskiego w czterech placówkach wprowadzono „stan podwyższonej gotowości”. Są to: Szpital Zakaźny w Bydgoszczy, Szpital Pulmonologiczny w Bydgoszczy, Wojewódzki Szpital Zespolony w Toruniu i Szpital w Świeciu. Kolejne trzy lecznice: we Włocławku, Grudziądzu i Inowrocławiu są do tego stanu przygotowywane, procedury zostaną wdrożone, jeśli zaistnieje taka potrzeba – przyznał podczas briefingu prasowego wojewoda kujawsko-pomorski Mikołaj Bogdanowicz.
Zgodnie z zaleceniami, ze względu na coraz więcej przypadków zarażenie koronawirusem w Polsce, rekomenduje się odwołanie imprez masowych, w których wziąć udział może więcej niż 1000 osób oraz tych, w których biorą udział dzieci i obcokrajowcy.
– Sytuacja jest bardzo dynamiczna. Nie podjęliśmy jeszcze żadnych decyzji dotyczących odwołania imprez masowych organizowanych przez miasto, czy ograniczenia wymiany międzynarodowej. W szkołach prowadzonych przez Gminę Miasta Toruń oraz w instytucjach użyteczności publicznej pojawiły się plakaty informacyjne o odpowiednich działaniach profilaktycznych – wyjaśnia prezydent Torunia Michał Zaleski.
Procedury związane ze „stanem podwyższonej gotowości” obowiązują w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym. W związku z tym niezbędna jest bliska współpraca między WSZ na Bielanach a Specjalistycznym Szpitalem Miejskim im. Mikołaja Kopernika.
– Szpital Miejski będzie bardziej obciążony, bo kierowani tam mogą być pacjenci potrzebujący opieki, u których nie ma podejrzenia zakażenia koronawirusem – dodaje wojewoda Mikołaj Bogdanowicz.
Każdy, kto zauważy u siebie niepokojące objawy – wysoką gorączkę, uporczywy kaszel czy problemy z oddychaniem – proszony jest o kontakt ze służbami sanitarnymi. Co istotne – takie osoby nie powinny udawać się na SOR, Izbę Przyjęć czy do zwykłej przychodni, a od razu udać się do Oddziału Obserwacyjno-Zakaźnego Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Toruniu. Aby zminimalizować ryzyko zarażenia niezbędne jest zachowanie podstawowych zasad higieny – częste i dokładnie mycie i dezynfekowanie rąk.
– Kiedy kaszlemy czy mamy gorączkę nie udawajmy się od razu do przychodni! Zadzwońmy i zapytajmy, co powinniśmy zrobić. Informację można uzyskać także u służb sanitarnych, pod bezpłatnym, czynnym całą dobę numerem telefonu: 800 190 590. Radziliśmy sobie z innymi chorobami zakaźnymi, myślę, że poradzimy sobie i z koronawirusem – informuje Jerzy Kasprzak dyrektor Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Bydgoszczy.
Aktualne dane o sytuacji związanej z koronawirusem na stronie internetowej Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Bydgoszczy.
fot. Wojtek Szabelski
Źródło: torun.pl
W związku z nowymi informacjami dotyczącymi zarażenia koronawirusem w Europie i wzmożoną zachorowalnością na grypę Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Toruniu przypomina o zasadach profilaktyki zachorowań.
Chociaż w Toruniu nie potwierdzono żadnego przypadku zarażenia koronawirusem, to kilkadziesiąt osób objęto nadzorem lekarskim.
– Właściwe służby, w tym Państwowy Powiatowy Inspektorat Sanitarny są w ciągłej gotowości. Działania skupiają się na informowaniu i kontrolowaniu sytuacji. Od ponad miesiąca otrzymuję informację dotyczące koronawirusa. Pod obserwacją pozostaje od 20 do około 40 osób. Na dzień dzisiejszy nadzorem lekarskim objęte są 42 osoby. Wczoraj do Wojewódzkiego Szpitala Obserwacyjno-Zakaźnego zgłosiły się dwie osoby, które przebywały we Włoszech. Obydwoje mają infekcję dróg oddechowych i dlatego zostały poddane obserwacji lekarskiej. Sytuacja jest dynamiczna i może ulec zmianie, na co jesteśmy przygotowani. Systemy działania w Toruniu są identyczna jak w całej Polsce – wyjaśnia prezydent Michał Zaleski.
Chociaż nie potwierdzono żadnego przypadku koronawirusa w Toruniu, to od kilku tygodni obserwujemy wzmożoną ilość zachorowań na grypę.
Aby uniknąć zachorowania najważniejsza jest profilaktyka.
Zasady profilaktyki:
Każdy, kto w ciągu ostatnich 14 dni przebywał na terytorium, gdzie wystąpiły przypadki zarażenia koronawirusem lub miał kontakt z osobami powracającymi z tych obszarów i zaobserwował u siebie objawy, takie jak: gorączka, kaszel, duszność i problemy z oddychaniem musi:
Lista oddziałów zakaźnych i obserwacyjno-zakaźnych w całej Polsce dostępna tutaj.
Niezbędne informacje dotyczące koronawirusa SARS-CoV-2, można uzyskać telefonicznie pod całodobowym numerem 800190590, uruchomionym przez Ministerstwo Zdrowia.
Źródło: torun.pl
