Entries by maciek

Senior ćwiczy przed obiadem

Klub TKKF prowadzi ciekawą akcję dla seniorów, pt.”Senior ćwiczy przed obiadem” , w ramach której odbywają się: – gimnastyka 2 x w tygodniu, we wtorki i czwartki, w godz.11.oo-12.oo w Fitness Klubie -nordic walking godz. 8.oo w soboty —lasek bielański ul. Bema przy siłowni na zewnątrz. Koszt całego pakietu wynosi 80 zł, ale dla seniorów 50%  tej kwoty . Zajęcia prowadzi Jarosław Rochna, instruktor profilaktyki zdrowotnej 50+, trener osobisty, rehabilitant. Fitness […]

Bezpieczeństwo, zabawa … Karate!

Włodarze miasta Toruń wspólnie z władzami TKKF-u zadbali o poczucie bezpieczeństwa seniorów organizując dla nas zajęcia z samoobrony.  Celem zajęć jest zmniejszenie progu lęku oraz wskazanie potencjalnych zagrożeń, które mogą czyhać na seniorów podczas spacerów ulicami naszego miasta i nie tylko, a z którymi można sobie poradzić w prosty sposób. Zachęcam osoby starsze do wyjścia z domu i uczestnictwa w zajęciach, które prowadzone są bardzo ciekawie i bezpiecznie, czego potwierdzeniem […]

Zasiłek okresowy – świadczenia z pomocy społecznej

Komu przysługuje świadczenie? Jaka jest jego wysokość? Gdzie zaczerpnąć informacji?   KOMU PRZYSŁUGUJE ŚWIADCZENIE ? Zasiłek okresowy przysługuje w szczególności ze względu na długotrwałą chorobę, niepełnosprawność, bezrobocie, możliwość utrzymania lub nabycia uprawnień do świadczeń z innych systemów zabezpieczenia społecznego Osobie samotnie gospodarującej, której dochód jest niższy od kryterium dochodowego osoby samotnie gospodarującej (634 zł miesięcznie). Rodzinie, której dochód jest niższy od kryterium dochodowego rodziny (dochód na osobę w rodzinie […]

Głosujmy na projekt Karty Seniora

Urząd Miasta realizuje program „Rodzina Razem – Toruń dla Pokoleń”. Jego celem jest integracja środowiska seniorów, zwiększenie ich aktywności, zwiększenie dostępu kultury, turystyki, rekreacji i sportu. Realizatorzy programu chcieliby, by przyczynił się on także do wzmocnienia więzi międzypokoleniowej. Jednym z elementów programu jest wprowadzenie Toruńskiej Karty Seniora, która uprawniać będzie do zniżek w miejscach oferujących aktywne i ciekawe spędzanie wolnego czasu. Obecnie poszukiwani […]

Opowiedz mi swoją historię

Byłam uczestnikiem tygodniowego turnusu rehabilitacyjnego, zorganizowanego przez Stowarzyszenie Hospicjum Światło. Wyjazd przeznaczony był dla podopiecznych z pobytu dziennego. Program wypełniony po brzegi, ale starczyło czasu, by każda opowiedziała małą cząstkę ze swojego życia. Ciekawą, smutną albo najzupełniej zwyczajną, jak to w życiu bywa. Każda historia była jedyna, niepowtarzalna. Nie brakowało uśmiechu, ale i łezka nie jeden raz zakręciła się w oku. Zbliżyły nas te opowieści. Zupełnie inaczej spoglądamy teraz […]

W każdym wieku uczymy się

Ale czy my umiemy się uczyć? Umiemy się koncentrować? Na te i inne pytania odpowie psycholog Karolina Chlebosz, która poprowadzi warsztaty dotyczące koncentracji, bez której nauka jest praktycznie niemożliwa. Uczestnicy spotkania dowiedzą się, jak efektywnie wykorzystać czas oraz nauczą się koncentrować  w praktyce. Wydarzenie jest dedykowane dorosłym, którzy: –  chcą poznać strategie i tajniki koncentracji, – chca uporządkować codzienność, – swoją wiedzę będą chcieli wykorzystać […]

Mammografia – bezpłatne badania

Mammografia trwa jedynie kilka minut i polega na zrobieniu czterech zdjęć rentgenowskich – dwóch projekcji każdej piersi. Pozwala na rozpoznanie i wykrycie tzw. zmian bezobjawowych (guzków oraz innych nieprawidłowości w piersi) w bardzo wczesnym etapie rozwoju – wtedy, kiedy nie są one wyczuwalne przez kobietę lub lekarza, co bardzo istotnie zwiększa szansę wyleczenia. LUX MED Diagnostyka zaprasza panie na bezpłatne badania mammograficzne w mammobusie, które odbędą […]

Śladami Jana Pawła II

Parafia św. Michała Archanioła (Rybaki) zaprasza na pielgrzymkę śladami Jana Pawła II. Zostało już tylko kilka miejsc! 23.09-25.09.2016 Gidle – Częstochowa – Kraków Łagiewniki – Centrum JPII – Wawel – Rynek Główny – Kalwaria Zebrzydowska – Wadowice. Ponadto: 30.10.2016 Warszawa: Cmentarz na Powązkach oraz Muzeum Powstania Warszawskiego.   Więcej szczegółów: tel. 661-126-006.

135 maratonów! Portret Seniora aktywnego.

„Jestem cały czas aktywnym maratończykiem. Na koncie mam maratony na Atlantyku, w Belinie, Pradze, Nowym Jorku, Edynburgu, Oslo, wokół jeziora Loch Ness, a w tym roku jedziemy do Aten, aby dotrzeć do mety na historycznym stadionie”.   Kazimierz Musiałowski. Lat 67, radny Gminy Obrowo, związany z Toruniem maratończyk, człowiek morza, fan zespołu The Beatles i autor książki o Beatlesach „764 kilometry dla The Beatles”. Instruktor Nordic Walking […]

Teatr to Sacrum, dla którego warto poświęcić niejeden wieczór

Teatr Wilama Horzycy w Toruniu, spektakl pt. „Hedda Gabler” wg, H. Ibsena. Byłam na tym spektaklu 14 września b r.  BRAWO  JA ☺ Spektakl oceniam na 6 w skali do 10. Zachęcam was kochani do obejrzenia tej sztuki, być może ujrzycie odbicie tam swoich emocji, sądów, przekonań w krzywym zwierciadle. Może wasze sądy będą podobne, jak w podsłuchanych przeze mnie komentarzach po spektaklu: -„jestem zniesmaczona”, -„to nie na mój rozumek”, -„jeśli chciałbym obejrzeć […]