Entries by maciek

Weź nogi w swoje ręce!

22 lutego 2017 in /by

Wielu z nas, bez względu na wiek, doświadcza uczucia ociężałości i zmęczenia i nóg. Często możemy niestety zauważyć na nich także tzw. pajączki, czasem większe żylaki oraz obrzęki. Nie są to tylko defekty kosmetyczne, ale bardzo często objawy postępującej niewydolności żylnej. Zaburzenia żylne to cena, jaką płacimy za współczesny tryb życia. Choć pierwsze wzmianki o żylakach znajdujemy w papirusie Ebersa z 1550 r. p.n.e., to możemy dziś mówić, iż jest to choroba cywilizacyjna, na którą […]

Zabawa karnawałowa dla seniorów

21 lutego 2017 in , /by

Kamienica Inicjatyw zaprasza wszystkich seniorów na zabawę karnawałową w klubie Lizard King! Mistrzem ceremonii będzie dyrektor artystyczny Teatru Kuźnia Bracka, który ze swadą poprowadzi seniorów w zabawie i tańcu. Wydarzenie odbędzie się 23 lutego o godzinie 17.00 w klubie Lizard King. Zapraszamy wszystkich seniorów do wspólnej zabawy! Zapisy na wydarzenie prowadzone są przez Teresę Grochulską pod numerem telefonu 513 337 178 i na miejscu w Kamienicy Inicjatyw na ul. Kopernika 22 Projekt Kamienica Inicjatyw jest organizowany […]

Pszczelarstwo. Moje hobby. Moja miłość.

21 lutego 2017 in , /by

Od paru lat jestem emerytem. Spotykając znajomych, koleżanek i kolegów zawsze zadają pytanie, co robisz na emeryturze? Traktuję to jak pytanie typu „co robisz z nadmiarem czasu, czy się nie nudzisz i jak organizujesz sobie czas”. Odpowiadam więc, że pracuję nadal w sporcie, mam wnuki i dodatkowo kilkadziesiąt uli. O masz pszczoły! Nie boisz się? – fajne hobby. Skąd takie zainteresowania? I jeszcze więcej pytań dotyczących tych pożytecznych owadów. Wiedza […]

Straż Miejska pomaga!

21 lutego 2017 in /by

Straż Miejska w Toruniu zaprasza w dniu 22 lutego br. mieszkańców grodu Kopernika do skorzystania z bezpłatnych porad specjalistów. W dniu 22 lutego przypada ogólnopolski Dzień Ofiar Przestępstw. W związku z tym Straż Miejska zaprasza torunian do skorzystania z bezpłatnych porad specjalistów. Dyżur będą pełnić toruńscy funkcjonariusze, Jarosław Paralusz – psycholog, terapeuta traumy, biegły sądowy z zakresu psychotraumatologii oraz Hanna Giełdon-Szramowska – specjalistka z zakresu przeciwdziałania przemocy, członek Zespołu Interdyscyplinarnego ds. Rozwiązywania […]

Mammografia – zapisz się już dziś

20 lutego 2017 in /by

Od 20 do 22 lutego 2017 r. przy Centrum Medycznym LUX MED, ul. Kościuszki 71 będzie stał mammobus. Toruniaki w wieku 50–69 lat mogą w nim wykonać bezpłatną mammografię. Obowiązują wcześniejsze zapisy. Badanie w ramach Populacyjnego Programu Wczesnego Wykrywania Raka Piersi jest bezpłatne, refundowane kobietom co 2 lata przez Narodowy Fundusz Zdrowia (lub co 12 miesięcy dla kobiet, które w ramach realizacji Programu otrzymały odpowiednie pisemne wskazanie). Nie jest wymagane skierowanie […]

Wysiłek fizyczny, a cukrzyca

20 lutego 2017 in , /by

Wysiłek fizyczny jest niezbędny dla osób borykających się z cukrzycą, której zazwyczaj towarzyszy nadwaga i otyłość. Aktywność fizyczna przekłada się na zmniejszenie wskaźnika tkanki tłuszczowej w organizmie, a także ułatwia utrzymanie właściwej masy ciała. U chorych na cukrzycę wskazany jest trening wytrzymałościowy, w skład którego wchodzi spacer, szczególnie nordic walking, podczas którego są uruchamiane duże grupy mięśniowe. Innym przykładem sportu wytrzymałościowego jest jogging, pływanie, jazda na rowerze […]

Kawiarenki Senioralne w Kamienicy Inicjatyw – plan spotkań do końca lutego

17 lutego 2017 in , /by

Kawiarenka dla Seniorów w Kamienicy Inicjatyw – co jeszcze do końca lutego ? Zapraszamy do Kamienicy Inicjatyw przy ul. Kopernika 22 na „Kawiarenki dla Seniorów”, które organizowane są w każdy wtorek i czwartek od godziny 11.00 do 15.00. Zachęcamy wszystkich seniorów z Torunia do włączenia się w nasze spotkania! W „Kawiarence” przy kawie i ciastku wspólnie spędzamy czas, wymieniamy się swoimi spostrzeżeniami i doświadczeniami wokół wybranego tematu przewodniego.Fundacja Archipelag Inicjatyw, organizator Kamienicy Inicjatyw, […]

Kardiobus zbada Twoje serce

16 lutego 2017 in /by

W czwartek, 16 lutego 2017 r. w Toruniu pojawi się specjalny kardiobus, w którym będzie można wykonać bezpłatne badania. Będzie on stacjonował przy aptece przy ulicy Mickiewicza 55 między godzinami 10:00 a 16:00. Obowiązują wcześniejsze zapisy. Można ich dokonywać pod tym samym adresem, gdzie odbywać się będą badania. W ramach badania będzie można: wykonać EKG, które pozwala ocenić częstotliwość oraz miarowość pracy serca, ocenić rozmiar oraz położenie komór serca, […]

Doskonaląc umiejętności…

15 lutego 2017 in /by

Seniorzy – dziennikarze toruńskiego portalu MYwToruniu.pl – uczestniczyli w warsztatach dziennikarskich, które odbyły się w KAMIENICY INICJATYW przy ul. Kopernika 22 w dniach: 2 i 9 lutego br. Celem warsztatów, które zostały zorganizowane z inicjatywy szefowej portalu internetowego MywToruniu, p. Anny Zielińskiej, było doskonalenie umiejętności dziennikarskich osób zamieszczających swoje materiały dziennikarskie na łamach portalu.  Zajęcia warsztatowe trwały 8 godzin i odbyły się 2 i 9 lutego w nowo uruchomionej Kamienicy Inicjatyw przy […]

Seniorze! Zostaw swój 1% w Toruniu

14 lutego 2017 in /by

14 lutego, w dniu Święta Zakochanych, rozpoczęła się akcja „I ♥ Toruń. TU zostawiam mój 1%” zachęcającą torunian do przekazywania 1% podatku dochodowego lokalnym organizacjom pozarządowym posiadającym status organizacji pożytku publicznego. Jak co roku, podczas rocznego rozliczenia podatku od osób fizycznych możemy 1% jego wysokości przeznaczyć na wybraną przez siebie organizację pożytku publicznego. Może to zrobić każda osoba fizyczna, rozliczająca się według skali podatkowej bez względu […]