Wolontariat bez granic

/in /by

Powiększ rozmiar tekstu

A A A

Zafascynowała mnie pasja i zaangażowanie Pani Małgorzaty Olszewskiej w pozyskiwaniu wolontariuszy, działających na rzecz zespołu Hospicjum Światło. W Kamienicy Inicjatyw miało miejsce spotkanie koordynatora wolontariatu z grupą seniorów.

Pani Małgorzata zaznaczyła, że wolontariuszami mogą być ludzie w różnym wieku. Od ucznia do seniora. Mogą to być osoby różnych zawodów, zainteresowań i doświadczeń życiowych. Najważniejsze, by łączyła nas chęć niesienia pomocy ludziom chorym i cierpiącym. Chodzi o to, by dać, to co jest najcenniejsze: umiłowanie człowieka, czułość i zwyczajnie kawałek serca. W tych najtrudniejszych chwilach, tak bardzo potrzebny jest prosty, ludzki gest – podanie ręki. Jest to bardzo ważny pomost, dzięki któremu można przejść na drugą stronę bez żalu i strachu. W tym momencie jesteśmy dla siebie bratem i siostrą. A skromny odruch jest dowodem naszej dojrzałości.

 

Dzień w hospicjum

 

W załamkach poduszki ukryłaś

twarz, bielszą od przebiśniegów.

Układasz do snu chłodne ciało,

z nadzieją dalekiej podróży.

 

Wiem: nie znasz strachu

i nie oczekujesz odpowiedzi. Wiatr

unosi resztki ciepła; odkleja

krople potu znużone trwaniem.

 

Odchodzisz – śpiąca Eurydyko.

Osypał się żółty, kwiatowy pyłek,

zostawiając nieuchwytne ślady.

autor wiersza – Krystyna Morawska

Krystyna Morawska

Dziennikarka MYwToruniu.pl

Rocznikami nie będziemy szafować.Wystarczy senior do odwołania. Moje pasje: fotografia, lubię pisać(krótkie formy+ wiersze), literatura, muzyka (każda, która chwyta za serce) teatr, a przede wszystkim człowiek z całym swoim bagażem dobrego i złego.

Zrób mammografię na Dzień Kobiet

/in /by

Powiększ rozmiar tekstu

A A A

Panie, które w 2017 kończą 50 lat właśnie w tym roku wchodzą do Programu, który umożliwia badania bezpłatne i bez skierowania.

Mammografia trwa jedynie kilka minut i polega na zrobieniu 4 zdjęć rentgenowskich. Pozwala na rozpoznanie i wykrycie tzw. zmian bezobjawowych (guzków oraz innych nieprawidłowości w piersi) w bardzo wczesnym etapie rozwoju, wtedy, kiedy nie są one wyczuwalne przez kobietę lub lekarza, co bardzo istotnie zwiększa szansę wyleczenia.

Pamiętajmy, że tylko regularne kontrolowanie stanu zdrowia pozwala ocenić, czy w naszym organizmie nie zachodzą niebezpieczne zmiany chorobowe. Niestety zadowalający wynik poprzedniego badania nie zawsze gwarantuje, że obecnie naszemu zdrowiu nie zagraża niebezpieczeństwo – nowotwór piersi. Czasami Kobiety rezygnują z kolejnych badań, ułatwiając tym samym rozwój choroby. Rak nie boli, w początkowym stadium nie wpływa źle na nasze samopoczucie, przez co często zostaje zdiagnozowany zbyt późno.

„Mimo, iż mammografia to najskuteczniejsza metoda profilaktyki raka piersi, nadal mniej niż połowa kobiet poddała się bezpłatnemu badaniu w ramach Populacyjnego Programu Wczesnego Wykrywania Raka Piersi – mówi dr Małgorzata Cymerman z LUX MED Diagnostyka – Zachęcamy panie do profilaktyki związanej z rakiem piersi, gdyż jest to najczęściej występujący nowotwór złośliwy wśród Polek.”

Bezpłatne badania mammograficzne w mammobusie odbędą się: 

  • Toruń – 22 – 24 marca przy Centrum Medycznym LUX MED, Kościuszki 71 
  • Lubicz Górny – 22 – 24 marca przy Zespole Szkół Nr 1, ul. Piaskowa 23
  • Zławieś Wielka – 28 marca przy Urzędzie Gminy, ul. Handlowa 7

 Bezpłatna mammografia dla pań w wieku 50 – 69 lat

Badanie w ramach Populacyjnego Programu Wczesnego Wykrywania Raka Piersi jest bezpłatne, refundowane kobietom co 2 lata przez Narodowy Fundusz Zdrowia (lub co 12 miesięcy dla kobiet, które w ramach realizacji Programu otrzymały odpowiednie pisemne wskazanie). Nie jest wymagane skierowanie lekarskie.

 

Na badania prosimy o wcześniejszą rejestrację pod nr tel. 58 666 24 44 lub na http://www.mammo.pl/formularz. Call Center czynne jest od poniedziałku do soboty.

Decyduj o działaniach w Toruniu

/in /by

Powiększ rozmiar tekstu

A A A

Startuje budżet partycypacyjny 2018. Projekty będzie można zgłaszać od 8 do 31 marca 2017 roku.

Budżet partycypacyjny to szczególny sposób decydowania o części wydatków publicznych. O tym, na co wydać część miejskiego budżetu decydują mieszkańcy, którzy sami zgłaszają projekty, szukają dla nich poparcia a następnie wybierają najlepsze w drodze głosowania. Samorząd zobowiązuje się zrealizować wyłonione przez głosowanie projekty.

W tym roku mieszkańcy będą zgłaszać projekty po raz piąty. Na rok 2018 mieszkańcy będą mogli podzielić 7 050 000 zł.

W ramach budżetu partycypacyjnego zrealizować można dowolne przedsięwzięcie należące do katalogu zadań własnych gminy lub powiatu. Czas realizacji wybranych projektów to jeden rok budżetowy (w tym przypadku 2018), z możliwością wydłużenia czasu na realizację o 6 miesięcy w przypadku zadań inwestycyjnych i remontowych.

Pula lokalna środków przeznaczona jest dla 13 okręgów. Połowa puli jest dzielona po równo na 13 części, 25 procent proporcjonalnie do powierzchni poszczególnych okręgów, a 25 procent proporcjonalnie do liczby ich zameldowanych mieszkańców.

Każdy mieszkaniec może zgłosić maksymalnie 2 propozycje osiedlowe i jedną propozycję ogólnomiejską. Składając wniosek musi dołączyć do niego listę 15 podpisów osób popierających projekt. Wnioskodawca musi mieć ukończone 16 lat.

Kalendarium budżetu partycypacyjnego 2018:

  • 8-31 marca 2017 r.: składanie wniosków,
  • 1 kwietnia – 31 maja 2017 r.: weryfikacja formalna wniosków,
  • 5 czerwca 2017 r.: ogłoszenie list projektów do głosowania,
  • 17-26 czerwca 2017 r.: głosowanie na projekty (10 dni, w tym 2 weekendy),
  • do 25 lipca 2017 r.: ogłoszenie wyników głosowania.
Od 8 marca 2017 r. na stronie www.budzet.torun.pl dostępny będzie formularz online, który będzie można wypełnić, wydrukować, podpisać i po skompletowaniu załączników zanieść do Punktu Informacyjnego Urzędu Miasta. Do pobrania dostępne będą również druki papierowe.
W sobotę, 11 marca 2017 r. w godzinach 10:00-13:00 w Domu Harcerza przy ul. Rynku Staromiejskim 7 odbędzie się spotkanie informacyjne, podczas którego mieszkańcy będą mogli uzyskać informacje o budżecie partycypacyjnym i pomoc w wypełnieniu wniosku.
Więcej informacji na temat budżetu partycypacyjnego: nr tel. 56 611 86 73 lub adres e-mail: budzetparty@um.torun.pl.
Źródło: www.torun.pl

Warsztaty fotografii cyfrowej dla seniorów

/in /by

Powiększ rozmiar tekstu

A A A

Warsztaty fotografii cyfrowej dla seniorów w marcu 2017 w Kamienicy Inicjatyw ul. Kopernika 22 w Toruniu

Wielu seniorów posiada aparaty cyfrowe, smarftony i wykonuje zdjęcia na różnych imprezach.

Cała trudność – jak opowiadają seniorzy – zaczyna po wykonaniu zdjęcia, gdy trzeba je przenieść do komputera i wykonać podstawową jego obróbkę. Nagrać zdjęcie na płytę CD- R stanowi także dla wielu spore wyzwanie.

W programie warsztatu:

  1. Obsługa aparatu cyfrowego smatrfona.
  2. Format zapisu – JPG.
  3. Akcesoria do aparatu cyfrowego.
  4. Jak robić zdjęcia – impreza, portret, krajobraz, architektura.
  5. Ustawienie parametrów aparatu cyfrowego.
  6. Wyjście plenerowe i wykonanie zdjęć.
  7. Obróbka zdjęć program – Picasa3 i nagrywanie na płytę CD-R.
  8. Prezentacja zdjęć w internecie portal Facebook.

Warsztaty poprowadzą – Jacek Mroczek, Franciszek E. Kazimierski i Jolanta Guzowska  prowadzący stronę www.wmoimobiektywie24.pl

Terminy Warsztatów :

Dzień 1 : 15.03.2017 r., środa , godz. 11.00-15.00

Dzień 2 : 20.03.2017 r., poniedziałek, godz. 11.00 – 15.00

Warsztaty bezpłatne.
Miejsce:

Kamienica Inicjatyw, ul. Kopernika 22 w Toruniu
Obowiązują zapisy do dnia 10.03.2017r.:
tel. 513- 337 -178 oraz 737-465-446
e-mail: biuro@kamienica-inicjatyw.pl

Program aktywizacji i terapii ruchowej dla seniorów  

/in /by

Powiększ rozmiar tekstu

A A A

OŚRODEK TERAPII RUCHOWEJ DLA OSÓB III WIEKU I Z NADWAGĄ 

Toruński Związek  TKKF prowadzi zajęcia w zakresie terapii ruchowej dla osób III wieku i z nadwagą. Działania nasze ukierunkowane są  na utrzymanie i poprawę kondycji fizycznej, zdrowotnej osób starszych, mają na celu zachęcić i przekonać do systematycznej aktywności ruchowej. Uczestnicy na zajęciach poznają różnorodne formy ćwiczeń, dowiadują się jak je stosować zgodnie ze swoimi potrzebami, upodobaniami i możliwościami.

Proponujemy seniorom zajęcia prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę instruktorsko/trenerską.

  1. Ćwiczenia w wodzie aqua fitness prowadzone przez instruktorkę  z wieloletnim doświadczeniem Panią Agnieszkę Balcerowicz posiadającą ukończone specjalności : fitness nowoczesne gimnastyki, aqua fitness. Zajęcia odbywają się we wtorki o godz. 17,00 i 17,50 na basenie MOS i R przy ul Bażyńskich w Toruniu, zajęcia częściowo odpłatne.      (tel.512 153 139)
  1. Ćwiczenia Fitness Nowoczesne Formy Gimnastyki również prowadzi Pani Agnieszka Balcerowicz. Zajęcia odbywają się w Fitness Klubie TKKF ul. Wojska Polskiego 43 w piątki w godz. 17:15 i 18:15 Zajęcia dostosowane są do do możliwości i wieku uczestników, zajęcia częściowo odpłatne ( tel. 512 153 139)
  1. Ćwiczenia usprawniające sali gimnastycznej prowadzone przez instruktorkę z wieloletnim doświadczeniem Panią Jolantę Chojnacką posiadającą ukończone specjalności: fitness nowoczesne formy gimnastyki, nordic walking,  hatha yogi, aqua fitness, trener personalny. Zajęcia odbywają się w poniedziałki i czwartki w godz. 18:15 i 19:15 w Szkole Podstawowej Nr 7 ul. Bema 66, zajęcia częściowo odpłatne ( tel. 783 979 123)
  1. Marsze z kijkami nordic walking prowadzi Pani Jolanta Chojnacka. Zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godz. 9:00 Zbiórka w Lasku Bielańskim przy ul. Bema, zajęcia częściowo odpłatne( tel. 783 979 123)
  1. Gimnastyka 50+ zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki w godz. 11:00 i 12:00  w Fitness Klubie TKKF ul. Wojska Polskiego 43, prowadzone są przez doświadczoną kadrę instruktorską, osoby posiadające kartę seniora 65+ mogą skorzystać z 10% ulgi.   ( tel 518 640 702, 56 62 100 28)
  1. Samoobrona dla seniorów to zajęcia prowadzone przez wybitnych szkoleniowców z tej dziedziny. Wszystkich chętnych zapraszamy do Fitness Klubu Wojska Polskiego 43 od 26 kwietnia 2017r. Szkolenie z samoobrony dla osób starszych, to nie tylko specjalnie przygotowane metody samoobrony przed agresją fizyczną, ale przede wszystkim procedury ograniczonego zaufania. Szkolenie kładzie nacisk na zagrożenia i przeciwdziałanie oraz wdrożenie procedur dla osób starszych.( tel. 518 640 702, 56 62 100 28)

Proponowane zajęcia są częściowo odpłatne.

Toruński Związek TKKF honoruje Kartę Seniora 65+  ulga dla seniorów posiadających kartę wynosi 10%  i dotyczy zajęć prowadzonych w Klubie Fitness TKKF ul. Wojska Polskiego 43/45

Szczegółowe informacje dotyczące zajęć są na stronie

www.fitnessklubtkkf.pl  tel. 518 640 702, 56  62.100 28

 

Ostatki w Lizard King

/in , /by

Powiększ rozmiar tekstu

A A A

Dnia 23 lutego 2017 r., w Klubie Lizard King, odbyła się Zabawa Karnawałowa dla seniorów z całego Torunia. Spotkanie zrealizowane zostało w ramach działań Kamienicy Inicjatyw, której siedziba mieści się przy ul. Kopernika 22.
Zabawa była również okazją do świętowania tłustego czwartku. Przybyło ponad 50 seniorów z różnych klubów i nie tylko, a wspólna integracja była celem tego miłego spotkania. Mistrzem ceremonii był dyrektor artystyczny Teatru Kuźnia Bracka, który ze swadą poprowadził seniorów w zabawie i tańcu. Wszyscy przy muzyce bawili się wspaniale.

Więcej zdjęć
Tekst: Jacek Mroczek i Jolanta Guzowska