Kalendarz wydarzeń dla seniorów: 17 lutego – 2 marca
WYSTAWY 21.02 (PIĄTEK) 18:00 Nie pytaj o Polskę. Z kolekcji Katarzyny Szafrańskiej i Wojciecha Szafrańskiego CENTRUM SZTUKI WSPÓŁCZESNEJ Kiedy: 21.02–25.05.2025 Otwarcie wystawy: 21.02 (piątek), godz. 18.00 / wstęp wolny Kuratorka: Marta Smolińska Koordynacja: Natalia Cieślak, Renata Sargalska Produkcja wystawy: Wojciech Ruminski Identyfikacja graficzna: Katarzyna Ostrowska Kolekcje Katarzyny Szafrańskiej i Wojciecha Szafrańskiego obejmują w sumie około tysiąc prac, z czego ok. pięćset dzieł […]
Pszczelarstwo. Moje hobby. Moja miłość.
/in Naszym piórem, Zdrowie i aktywność /by maciekPowiększ rozmiar tekstu
A A A
Od paru lat jestem emerytem. Spotykając znajomych, koleżanek i kolegów zawsze zadają pytanie, co robisz na emeryturze? Traktuję to jak pytanie typu „co robisz z nadmiarem czasu, czy się nie nudzisz i jak organizujesz sobie czas”. Odpowiadam więc, że pracuję nadal w sporcie, mam wnuki i dodatkowo kilkadziesiąt uli. O masz pszczoły! Nie boisz się? – fajne hobby. Skąd takie zainteresowania? I jeszcze więcej pytań dotyczących tych pożytecznych owadów. Wiedza […]
Wysiłek fizyczny, a cukrzyca
/in Naszym piórem, Zdrowie i aktywność /by maciekPowiększ rozmiar tekstu
A A A
Wysiłek fizyczny jest niezbędny dla osób borykających się z cukrzycą, której zazwyczaj towarzyszy nadwaga i otyłość. Aktywność fizyczna przekłada się na zmniejszenie wskaźnika tkanki tłuszczowej w organizmie, a także ułatwia utrzymanie właściwej masy ciała. U chorych na cukrzycę wskazany jest trening wytrzymałościowy, w skład którego wchodzi spacer, szczególnie nordic walking, podczas którego są uruchamiane duże grupy mięśniowe. Innym przykładem sportu wytrzymałościowego jest jogging, pływanie, jazda na rowerze […]
Doskonaląc umiejętności…
/in Naszym piórem /by maciekPowiększ rozmiar tekstu
A A A
Seniorzy – dziennikarze toruńskiego portalu MYwToruniu.pl – uczestniczyli w warsztatach dziennikarskich, które odbyły się w KAMIENICY INICJATYW przy ul. Kopernika 22 w dniach: 2 i 9 lutego br. Celem warsztatów, które zostały zorganizowane z inicjatywy szefowej portalu internetowego MywToruniu, p. Anny Zielińskiej, było doskonalenie umiejętności dziennikarskich osób zamieszczających swoje materiały dziennikarskie na łamach portalu. Zajęcia warsztatowe trwały 8 godzin i odbyły się 2 i 9 lutego w nowo uruchomionej Kamienicy Inicjatyw przy […]
Jeśli masz hobby, to nie ma miejsca na nudę
/in Naszym piórem /by maciekPowiększ rozmiar tekstu
A A A
Czym jest nuda, każdy wie. To stan emocjonalny, polegający na uczuciu wewnętrznej pustki, spowodowanej brakiem bodźców. Każdy z nas jej doświadczył, chociażby z tej racji, że musiał osobowo przebywać w okolicznościach, nie mających nic wspólnego z naszymi zainteresowaniami. I tak na marginesie: praca, która nie daje nam satysfakcji to katorga, a więc jeszcze gorsza od nudy. Moja metoda na przymusową nudę? tak, wiadomo – hobby. Bo cóż ja robię w tak niesprzyjających okolicznościach? oczywiście, rozmyślam o swoim […]
Razem młodzi przyjaciele
/in Naszym piórem /by maciekPowiększ rozmiar tekstu
A A A
Tak, to Mickiewicz i znany wszystkim wers z Ody do młodości. Zaraz wytłumaczę, dlaczego dzisiaj podpieram się cytatem. Zauważyłam pewną rysę w naszym rozumowaniu. Otóż, nie mając wsparcia grupy, samemu nie chce się podjąć wysiłku, ryzyka czy wyjścia z impasu. Nawet przy pełnej świadomości, że naszym działaniem wspieramy siebie i innych – odpuszczamy. Jestem w kilku grupach seniorów, więc widzę jak grupa dopinguje, zachęca, a nawet wymusza rywalizację, dzięki […]
Nie jesteśmy sami
/in Naszym piórem /by maciekPowiększ rozmiar tekstu
A A A
Jak jesteśmy postrzegani – wiadomo: laseczka, okulary, siatka zmarszczek i marudzenie. Ale czy starcza czasu, by zajrzeć pod skórę i zobaczyć to, czego sami nie dostrzegamy, wręcz ukrywamy? W każdym z nas drzemie chłopiec lub dziewczynka. Boimy się, by nie zostać przyłapanym, więc ukrywamy swoje dziecko i tylko nocą w snach, buszujemy w ogrodzie dzieciństwa. A przecież taka świeżość uczuć, zmysłów to prawdziwy skarb. Tylko nasze wnuki coś wyczuwają, dopuszczając do swojego świata. Coś w tym […]